Ich bin Ilka Nina Pfeiffer, deine Coachin, Personal Trainerin & Yogalehrerin.
Ich liebe Bewegung, Achtsamkeit & gesunde Ernährung. Doch Bewegung und Essen waren nicht immer gesund für mich. Selbstablehnung und Selbsthass kenne ich zu gut.
Anorexie, Sportsucht und Depressionen waren Ausdruck meines Unglücks. Meine destruktiven Glaubenssätze zu entdecken u loszulassen war ein befreiendes Erleben. Nun sind meine Motive gesund. Ich bewege mich aus Liebe zu meinem Körper. Ich esse, um meinen Körper gut zu nähren. Ich bin achtsam, wie ich meine Zeit verbringe.
Auf diesem Weg begleite ich auch dich gerne. Angenehm ruhig und offen kannst du dich in meinen Coachings deinen Kernthemen öffnen. Oft drücken sich tiefere Themen rund um den Selbstwert, der Selbstannahme und Selbstliebe in gescheiterten Diäten oder zwanghaften Ernährungsformen aus. Kommst du mit dir selbst annehmend in Kontakt, kannst du dich entspannen, fühlst dich selbstbestimmt und authentisch.
Herzlich, deine Ilka Nina
