Greator

Gewohnheiten ändern

mit Dr. Stefan Frädrich

7 Videos

7 Übungen

Dein Kursplan

Sucht und Gewohnheit
(7 min)
Lust-Schmerz-Prinzip
(11 min)
Emotional verstärkt
(11 min)
Komfortzone verlassen
(12 min)
Veränderungs-Technik
(10 min)
Dopamin-Produktion
(9 min)
Finaler Kniff
(9 min)

Über den Kurs

Er zickt immer dann, wenn du Dinge tust, die du eigentlich nicht tun willst - lange schlafen, zu viel Alkohol trinken, zu wenig Sport, Streiten, Angst haben, zu viel Rauchen… da ist er wieder, der innere Schweinehund! Hast du auch schon mal Erfahrungen mit deinem inneren Schweinehund gemacht? In welchen Situationen meldet er sich immer besonders laut?

In diesem Kurs mit dem Motivations-Experten Dr. Stefan Frädrich lernst du..

  • wie du davon los kommst, auf deinen inneren Schweinehund zu hören
  • wie du schlechte Gewohnheiten in deinem Leben sofort verändern kannst
  • wie du deiner inneren Stimme beibringst, dass sie dir die richtigen Tipps gibt

Die Greator Coaching Methode

Kurse

Kompakte Kurse

Durchleuchte Schritt für Schritt alle deine Lebensbereiche in exklusiven Videokursen mit unseren Top-Coaches.
Wissenschaftlich belegt

Erwiesene Lernmethoden

Wir ermöglichen dir nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung in deinem eigenen Tempo. Aha-Momente garantiert!
Tägliche Routinen

Tägliche Übungen

Mit praktischen Übungen, kommst du motiviert und selbstbestimmt ins Handeln und erlebst echte Veränderung.

Unser Versprechen

Wir sagen dir nicht nur, wie du deine Ziele erreichst – Wir unterstützen dich auch solange, bis du sie wirklich umgesetzt hast!
Die besten Coaches helfen dir, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen
Experten wie Tobias Beck, Robert Betz oder Dr. Stefan Frädrich bringen dich durch Videos, Übungen, Challenges und Meditationen direkt in die Umsetzung
Sie treten dir täglich in den Hintern, damit du deinen Fokus nicht verlierst und motiviert bleibst
Lerne dich selber kennen, identifiziere deine Muster, komme in deine Kraft und verändere dein Leben.
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