Der Mensch ist ein soziales Wesen. Egal, ob im privaten oder beruflichen Leben, fast immer besteht Kontakt zu Kollegen, Bekannten, Freunden oder der Familie. Deine Mitmenschen bewertest du ganz automatisch anhand ihres Auftretens und Handelns. Aber wie steht es um dich selbst? Wie wirkst du wohl auf andere?<\/p>\n\n\n\n
Welche Gedanken und Gef\u00fchle l\u00f6sen gewisse Situationen in dir aus? Reagierst du immer angemessen? Mit diesen und noch vielen weiteren Fragen besch\u00e4ftigst du dich im Rahmen der Selbstreflexion. Sie hilft dir dabei, in dein Inneres zu horchen und dein eigenes Denken und Handeln zu beobachten und zu bewerten.<\/p>\n\n\n\n
In diesem Video<\/a> gibt dir Greator Coach Tobias Beck<\/a> einen umfassenden Einblick in das Thema Selbstreflexion und spricht auch \u00fcber Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung und Eigenverantwortung.<\/p>\n\n\n\n Grob zusammengefasst, beschreibt Selbstreflexion das Hineinblicken in das eigene Innere. Du beobachtest und bewertest dein Denken, deine Emotionen<\/a> und dein Handeln. Du hinterfragst deine Verhaltensmuster und findest so mehr \u00fcber dich und deine Pers\u00f6nlichkeit<\/a> heraus.<\/p>\n\n\n\n Die Selbstreflexion kann sich auf eine gewisse Situation beziehen, wie beispielsweise einen Konflikt, oder auf dauerhafte Umst\u00e4nde, wie zum Beispiel Gewohnheiten. Du hinterfragst dein Denken, F\u00fchlen und Handeln einerseits als Individuum, andererseits aber auch als Teil eines sozialen Konstrukts. Du analysierst beispielsweise, welche Rolle du in der Familie, im Freundeskreis oder bei der Arbeit einnimmst.<\/p>\n\n\n\n Aus psychologischer Sicht betrachtet, gibt die Selbstreflexion Antwort auf die Fragen:<\/p>\n\n\n\n - Was sehe ich in mir, wenn ich hinter die Fassade schaue?<\/p>\n\n\n\n - Wie denke ich \u00fcber mich selbst?<\/p>\n\n\n\n - Was zeichnet mich aus?<\/p>\n\n\n\n - Worauf beruhen meine sozialen Beziehungen?<\/p>\n\n\n\n Die Biologie hingegen beschreibt Selbstreflexion als die F\u00e4higkeit<\/a>, verschiedene neuronale Muster zu entwickeln und sie miteinander zu vergleichen. Neue Denkans\u00e4tze kommen zum Vorschein, die eventuell auch zu neuen \u00dcberzeugungen und damit einhergehenden Handlungsmustern f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n Gern werden die Begriffe \u201eSelbstreflexion\u201c und \u201eSelbstwahrnehmung\u201c synonym verwendet, dabei beschreiben sie streng genommen nicht das Gleiche. In der Selbstwahrnehmung betrachtest du dich selbst von au\u00dfen. Bei der Selbstreflexion hingegen blickst du gleichzeitig auch in dein Inneres. M\u00f6chtest du mehr \u00fcber Methoden f\u00fcr die Reise ins Innere erfahren und wertvolle Tipps dazu erhalten, dann schau dir gern beim Selbstcoaching<\/a> vorbei.<\/p>\n\n\n\n Du analysierst deine Pers\u00f6nlichkeit also mit R\u00fccksicht auf die aktuellen Umst\u00e4nde, die Reaktionen deiner Mitmenschen und deine Gef\u00fchlswelt. Die Selbstreflexion k\u00f6nnte also als eine tiefergehende Art der Selbstwahrnehmung beschrieben werden.<\/p>\n\n\n Was ist Selbstreflexion?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Selbstreflexion in der Psychologie und Biologie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Selbstreflexion vs. Selbstwahrnehmung \u2013 Wo ist der Unterschied?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n