{"id":59605,"date":"2025-07-14T11:25:02","date_gmt":"2025-07-14T09:25:02","guid":{"rendered":"https:\/\/greator.com\/?p=59605"},"modified":"2025-07-24T15:51:28","modified_gmt":"2025-07-24T13:51:28","slug":"speak-freely","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/greator.com\/en\/frei-sprechen\/","title":{"rendered":"Learn to speak freely: Speak confidently without stage fright"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Frei sprechen \u2013 ganz ohne Stichwortzettel, ohne stocken, ohne Angst vor leeren Blicken? F\u00fcr viele ist das eine echte Herausforderung. Dabei ist freies Sprechen keine Frage des Talents, sondern eine F\u00e4higkeit, die du Schritt f\u00fcr Schritt trainieren kannst. Und sie ist essenziell \u2013 ob im Beruf, im Coaching, in Pr\u00e4sentationen oder privaten Gespr\u00e4chen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In diesem Artikel erf\u00e4hrst du, wie du frei sprechen lernst, woran es oft scheitert und welche Methoden dir helfen, Sicherheit, Pr\u00e4senz und Ausstrahlung zu entwickeln. Inklusive: Zugang zu einem kostenlosen Keynote-Workbook von Greator.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-bedeutet-frei-sprechen-uberhaupt\">Was bedeutet \u201efrei sprechen\u201c \u00fcberhaupt?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Frei sprechen hei\u00dft: Du sprichst vor Menschen \u2013 ohne Manuskript, ohne auswendig gelernte S\u00e4tze. Du orientierst dich an einem roten Faden im Kopf und vertraust darauf, dass dir die richtigen Worte kommen. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Verbindung: mit deinem Thema, dir selbst und deinem Publikum.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Frei sprechen ist mehr als eine Pr\u00e4sentationstechnik. Es ist Ausdruck von <a href=\"https:\/\/greator.com\/selbstwirksamkeit\/\" data-wpil-monitor-id=\"409\">Selbstwirksamkeit<\/a> \u2013 und das l\u00e4sst sich gezielt trainieren.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-warum-vielen-das-freie-reden-schwerfallt\">Warum vielen das freie Reden schwerf\u00e4llt<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die <a href=\"https:\/\/greator.com\/angst\/\">Angst<\/a> vor dem freien Sprechen ist weit verbreitet. Studien zeigen, dass bei bis zu 77 % der Menschen Angst vor \u00f6ffentlichem Reden besteht \u2013 oft st\u00e4rker als andere soziale \u00c4ngste (<a href=\"https:\/\/www.nimh.nih.gov\/health\/statistics\/social-anxiety-disorder\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">National Institute of Mental Health, NIMH<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mogliche-ursachen\">M\u00f6gliche Ursachen:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/greator.com\/angst-vor-ablehnung\/\" data-wpil-monitor-id=\"412\">Angst vor Bewertung oder Ablehnung<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Druck, perfekt wirken zu m\u00fcssen<\/li>\n\n\n\n<li>Schlechte Erfahrungen in der <a href=\"https:\/\/greator.com\/vergangenheit-loslassen\/\" data-wpil-monitor-id=\"411\">Vergangenheit<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Keine Struktur oder Vorbereitung<\/li>\n\n\n\n<li>Nervosit\u00e4t und k\u00f6rperliche Anspannung<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Faktoren f\u00fchren h\u00e4ufig zu Blackouts, nerv\u00f6sem Sprechverhalten oder Vermeidungsstrategien.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-die-3-saulen-des-freien-sprechens\">Die 3 S\u00e4ulen des freien Sprechens<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wer frei reden will, braucht mehr als gute Inhalte. Entscheidend sind drei Grundpfeiler:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-die-innere-haltung\">1. Die innere Haltung<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was du \u00fcber dich selbst denkst, h\u00f6rst du in deiner Stimme. Souver\u00e4n sprechen beginnt mit mentaler <a href=\"https:\/\/greator.com\/klarheit-gewinnen\/\">Klarheit<\/a> und dem Vertrauen in deine eigene Kompetenz.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-struktur\">2. Struktur<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Frei hei\u00dft nicht chaotisch. Eine klare gedankliche Struktur gibt dir Halt und hilft dem Publikum, dir zu folgen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-verbindung\">3. Verbindung<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Frei sprechen gelingt, wenn du in Kontakt bleibst \u2013 mit dir selbst, deiner Botschaft und deinem Gegen\u00fcber. Pr\u00e4senz schl\u00e4gt Perfektion.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eDein Auftritt beginnt nicht mit dem ersten Satz, sondern mit deiner inneren Ausrichtung. Wenn du klar bist, folgen dir andere automatisch.\u201c<br>\u2014 <a href=\"https:\/\/greator.com\/expert-profiles\/frank-asmus\/\" data-wpil-monitor-id=\"407\">Frank Asmus<\/a>, Rhetorik-Trainer &amp; The Key-Experte<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/greator.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1376_8723_2023-07-29_Greator-Festival-1-1-1024x683.jpg\" alt=\"Beginne in einem sicheren Rahmen: ein kurzer Impuls in einem Meeting, eine Story im Freundeskreis. Je \u00f6fter du frei sprichst, desto normaler wird es.\" class=\"wp-image-59606\" srcset=\"https:\/\/greator.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1376_8723_2023-07-29_Greator-Festival-1-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/greator.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1376_8723_2023-07-29_Greator-Festival-1-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/greator.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1376_8723_2023-07-29_Greator-Festival-1-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/greator.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1376_8723_2023-07-29_Greator-Festival-1-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/greator.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1376_8723_2023-07-29_Greator-Festival-1-1-scaled.jpg 2048w, https:\/\/greator.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1376_8723_2023-07-29_Greator-Festival-1-1-18x12.jpg 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-techniken-mit-denen-du-frei-sprechen-lernst\">Techniken, mit denen du frei sprechen lernst<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele Methoden aus Rhetorik, Coaching und B\u00fchnenarbeit helfen dir, deine Sprechkompetenz auszubauen. Hier die wichtigsten:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-freies-sprechen-in-kleinen-dosen-uben\">1. Freies Sprechen in kleinen Dosen \u00fcben<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beginne in einem sicheren Rahmen: ein kurzer Impuls in einem Meeting, eine Story im Freundeskreis. Je \u00f6fter du frei sprichst, desto normaler wird es.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-visualisiere-deinen-roten-faden\">2. Visualisiere deinen roten Faden<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nutze das 3-Schritt-Modell: Einleitung \u2013 Hauptteil \u2013 Schluss. Halte dir zu jedem Teil ein Stichwort bereit und sprich dazu frei aus dem Moment.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-arbeite-mit-sprechpausen\">3. Arbeite mit Sprechpausen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Laut einer Ver\u00f6ffentlichung der <em>Harvard Business Review<\/em> erzeugen Pausen beim Sprechen Vertrauen und Aufmerksamkeit. Sie wirken souver\u00e4n \u2013 und geben dir Raum zum Denken (<a href=\"https:\/\/hbr.org\/2013\/06\/how-to-give-a-killer-presentation\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">HBR, 2013<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-nutze-korper-und-stimme\">4. Nutze K\u00f6rper und Stimme<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Frei sprechen ist k\u00f6rperlich. Haltung, Mimik, Stimme und Atmung sind entscheidend. Studien zeigen, dass gezielte Atemtechniken Lampenfieber reduzieren k\u00f6nnen (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5789213\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">National Center for Biotechnology Information, 2017<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-frei-sprechen-im-beruf-und-coaching\">Frei sprechen im Beruf und Coaching<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gerade im Coaching, in der F\u00fchrung oder als Trainer: Deine Wirkung steht und f\u00e4llt mit deiner F\u00e4higkeit, frei zu sprechen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Als Coach:<\/strong> Du vermittelst Vertrauen und Kompetenz, wenn du klar und authentisch sprichst.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Im Business:<\/strong> Pr\u00e4sentationen, Gespr\u00e4che oder Pitches gewinnen an Kraft, wenn du frei sprichst \u2013 nicht abliest.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Als Speaker oder Moderator:<\/strong> Freies Sprechen bringt dich in Kontakt mit dem Publikum \u2013 und mit dir selbst.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In der <a href=\"https:\/\/gedankentanken.greator.com\/thekey\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">THEKEY-Ausbildung von Greator<\/a> lernen Teilnehmer, wie sie ihre pers\u00f6nliche Botschaft strukturiert und wirkungsvoll auf die B\u00fchne bringen \u2013 frei, professionell und mit Substanz.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-haufige-fehler-beim-freien-sprechen-und-was-du-anders-machen-kannst\">H\u00e4ufige Fehler beim freien Sprechen \u2013 und was du anders machen kannst<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele Menschen sabotieren ihre Wirkung beim freien Sprechen, ohne es zu merken. Hier einige typische Stolperfallen \u2013 und wie du sie vermeidest:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fehler-1-auswendig-lernen-statt-verstehen\">Fehler 1: Auswendig lernen statt verstehen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Besser:<\/strong> Kenne deine Kernaussage \u2013 dann brauchst du keinen Text.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fehler-2-dauerlacheln-oder-nervose-gestik\">Fehler 2: Dauerl\u00e4cheln oder nerv\u00f6se Gestik<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Besser:<\/strong> Halte Blickkontakt und bleibe im K\u00f6rper. Pr\u00e4senz entsteht durch Erdung, nicht durch Anspannung.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fehler-3-zu-viele-fullworter\">Fehler 3: Zu viele F\u00fcllw\u00f6rter<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Besser:<\/strong> Nutze Pausen. Sie sind wirksamer als jedes \u201e\u00e4hm\u201c \u2013 und strahlen Ruhe aus.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fehler-4-entschuldigen-vor-dem-start-ich-bin-nicht-so-geubt-nbsp\">Fehler 4: Entschuldigen vor dem Start (\u201eIch bin nicht so ge\u00fcbt&nbsp;\u2026\u201c)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Besser:<\/strong> Starte mit einer klaren Haltung: Du hast etwas zu sagen \u2013 und das z\u00e4hlt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im folgenden Video erf\u00e4hrst du von Rhetorik-Experte Ren\u00e9 Borbonus, wie du mit deiner Rede \u00fcberzeugst.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u00dcberzeugungskraft durch Pr\u00e4senz: So gelingt wirksame Rhetorik \/\/ Ren\u00e9 Borbonus\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/YgwW7zzixAI?start=15&feature=oembed&enablejsapi=1&origin=https:\/\/greator.com\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dein-kostenloser-einstieg-das-greator-keynote-workbook\">Dein kostenloser Einstieg: Das Greator Keynote-Workbook<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Du willst lernen, frei zu sprechen \u2013 vor Gruppen, auf der B\u00fchne oder in Coachings? Dann ist das kostenlose <strong>Keynote-Workbook von Greator<\/strong> genau der richtige Einstieg.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Darin erh\u00e4ltst du:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Eine Schritt-f\u00fcr-Schritt-Anleitung zur Struktur deiner Rede<\/li>\n\n\n\n<li>Impulse f\u00fcr Pr\u00e4senz, Stimme und <a href=\"https:\/\/greator.com\/koerpersprache\/\" data-wpil-monitor-id=\"410\">K\u00f6rpersprache<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u00dcbungen zur Vorbereitung und zum Umgang mit Nervosit\u00e4t<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc49 Hier kostenlos herunterladen: <a href=\"https:\/\/be.greator.com\/workbook\/thekey\/keynote-entwicklung\/anmeldung\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Greator Keynote-Workbook<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fazit-frei-sprechen-kannst-du-lernen-mit-der-richtigen-haltung-und-technik\">Fazit: Frei sprechen kannst du lernen \u2013 mit der richtigen Haltung und Technik<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Frei zu sprechen ist keine angeborene F\u00e4higkeit, sondern ein Training \u2013 f\u00fcr dein <a href=\"https:\/\/greator.com\/mindset-so-veraendert-es-dein-leben\/\">Mindset<\/a>, deine Stimme und deine Pr\u00e4senz. Du brauchst keine perfekte Rhetorik, sondern eine klare Botschaft und die Bereitschaft, dich zu zeigen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mit den richtigen Methoden, regelm\u00e4\u00dfiger \u00dcbung und der Unterst\u00fctzung durch Tools wie das Greator Workbook kannst du deine <a href=\"https:\/\/greator.com\/ueberwinde-deine-aengste-so-lebst-du-in-leichtigkeit\/\" data-wpil-monitor-id=\"408\">Angst \u00fcberwinden<\/a> und echte Wirkung entfalten.<\/p>\n\n\n\n<!--Generated by CustomGPT \/\/ added on 24.07.25 -->\n<script type='application\/ld+json'>\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Was bedeutet \u201efrei sprechen\u201c?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Frei sprechen hei\u00dft: Du sprichst vor Menschen \u2013 ohne Manuskript, ohne auswendig gelernte S\u00e4tze. Du orientierst dich an einem roten Faden im Kopf und vertraust darauf, dass dir die richtigen Worte kommen.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Warum f\u00e4llt es vielen schwer, frei zu sprechen?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Gr\u00fcnde sind h\u00e4ufig Angst vor Bewertung oder Ablehnung, Druck, perfekt wirken zu m\u00fcssen, schlechte Erfahrungen, fehlende Struktur oder Vorbereitung sowie Nervosit\u00e4t und k\u00f6rperliche Anspannung.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Welche drei S\u00e4ulen sind entscheidend f\u00fcr freies Sprechen?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Wichtig sind: 1. die innere Haltung, 2. Struktur durch einen gedanklichen roten Faden, und 3. Verbindung zu sich selbst, der Botschaft und dem Publikum.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Welche Techniken helfen beim Erlernen von freiem Sprechen?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Methoden sind u.\u202fa.: freies Sprechen in kleinen Dosen, Visualisierung deines roten Fadens (Einleitung\u2013Hauptteil\u2013Schluss), gezielte Pausen, Einsatz von K\u00f6rper, Stimme und Atem sowie regelm\u00e4\u00dfiges \u00dcben.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Welche Fehler solltest du beim freien Sprechen vermeiden?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Fehler sind z.\u202fB. auswendig lernen statt verstehen, Dauerl\u00e4cheln oder nerv\u00f6se Gestik, zu viele F\u00fcllw\u00f6rter und Entschuldigungen vor dem Start. Besser: Kernaussage kennen, Blickkontakt halten, Pausen nutzen, Haltung zeigen.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Wie hilft freies Sprechen im beruflichen Alltag?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Im Beruf oder Coaching vermittelt freies Sprechen Vertrauen und Kompetenz, st\u00e4rkt Pr\u00e4sentationen, Pitches und hilft dabei, klar und authentisch in Kontakt mit dem Publikum zu treten.\"\n      }\n    }\n  ]\n}\n<\/script>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Frei sprechen \u2013 ganz ohne Stichwortzettel, ohne stocken, ohne Angst vor leeren Blicken? F\u00fcr viele [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":59607,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","footnotes":""},"categories":[3179],"tags":[3539],"post_folder":[],"class_list":["post-59605","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-speaking","tag-rhetorik"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/greator.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59605","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/greator.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/greator.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greator.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greator.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59605"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/greator.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59605\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59923,"href":"https:\/\/greator.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59605\/revisions\/59923"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greator.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/greator.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/greator.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/greator.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59605"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/greator.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=59605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}