KOSTENLOSE MASTERCLASS:

Weniger Stress, mehr Leben

So haben wir unseren Stress um 80 % reduziert
Duration: 90 Minuten
Thema: 

Viele Menschen fühlen sich durch berufliche und private Anforderungen überfordert. Oft zieht man sich zurück und isoliert sich, weil die Kraft für soziale Aktivitäten fehlt. Doch die wahre Ursache von Stress liegt oft nicht in äußeren Umständen, sondern in uns selbst.

In dieser Masterclass lernst du:

wie du die tieferen Ursachen für deinen Stress erkennst und bewältigen kannst?
wie du nicht nur die Symptome bekämpfst, sondern die Wurzel deines Stresses angehst?
wie du wieder mehr Lebensfreude und Energie in deinem Alltag spürst?
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Alarmsignale: Diese Anzeichen von Überlastung solltest du nicht ignorieren

Es ist nicht normal:

  • Jeden Abend erschöpft ins Bett zu fallen, als wäre der Tag ein Marathon gewesen, den du gerade so überstanden hast.
  • Dich von Freunden und Familie zurückzuziehen, weil dir am Wochenende oder nach der Arbeit die Energie fehlt, soziale Kontakte zu pflegen und die Freude an gemeinsamen Aktivitäten zu verlieren.
  • Den ganzen Tag über gereizt, angespannt oder nervös zu sein, ohne erkennbaren Grund, was zu Konflikten mit anderen führt.
  • Kopfschmerzen oder andere körperliche Beschwerden als ständigen Begleiter zu haben, die durch den alltäglichen Stress verstärkt werden.
  • Konzentrationsprobleme zu haben, weil dein Mental Load zu hoch ist und du keine Zeit für Auszeiten hast.
  • In der Freizeit nur schlafen zu wollen, weil dein Körper und Geist so erschöpft sind, dass selbst deine Hobbys und Leidenschaften dir keine Freude mehr bereiten.
  • Ständig das Gefühl zu haben, nicht genug Zeit zu haben, um alles zu erledigen, und dabei wichtige Dinge wie Pausen oder Mahlzeiten zu vernachlässigen.
    Kommt dir das bekannt vor?
Schritt-für-Schritt Anleitungen
Wertvollen Input
Wissenschaftlich belegt
Die richtigen Fragen
Impulse
Kostenloser Zugang
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Du bist genau richtig bei dieser Masterclass, wenn du:

Dich ständig gestresst fühlst und nach innerer Ruhe suchst
Gesundheitliche Beschwerden wie Schlafstörungen oder starke Erschöpfung hast
Deine Lebensqualität verbessern und mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen möchtest
Wieder mehr Energie und Zeit für deine Freunde und Hobbys haben möchtest
Dich selbst besser verstehen und Stress gezielt abbauen möchtest
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Über Christina und Walter Hommelsheim

Die Greator Coach Ausbilder und Autoren des inspirierenden Buchs "Herz über Kopf" sind Experten für Visionsarbeit, Sinn & Beziehungen.

Seit vielen Jahren bilden Christina und Walter Hommelsheim mit absoluter Passion und Herzblut Coaches aus. Durch ihre eigenen Geschichten und Lebenskrisen motiviert durchliefen die beiden zahlreiche Ausbildungen, um mit den richtigen Tools und ihrer ganzen Leidenschaft Menschen schnell und nachhaltig in die Veränderung und zu mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Erfolg im Leben zu bringen. 

Als Ausbilder der Greator Life Coaches leben und lieben sie ihre Berufung, Menschen in die Entfaltung ihres vollen Potenzials zu führen – authentisch, mitreißend und ihrer erfrischend humorvollen Art. Basierend auf Christinas und Walters Konzept „Herz über Kopf“ und ihrem gleichnamigen Buch entwickelten sie die ganzheitliche Erfolgsmethode der „liegenden Acht“. Mit dieser Technik begleiten sie jeden Einzelnen individuell auf dem Weg in ein selbstbestimmtes, bewusstes und glückliches Leben. Herzstück ihrer Methode sind liebevoll konzipierte, tiefgehende Meditationen, in denen Altes losgelassen und Neues fokussiert wird.

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Greator Slogan: It's in youGreator-Auszeichnungen: Innovations-Champion 2024 von Focus, Kununu Top Company 2023–2025, Great Place to Work zertifiziert 2020–2024 und World’s Best Employer 2023.
Greator Slogan: It's in youGreator-Auszeichnungen: Innovations-Champion 2024 von Focus, Kununu Top Company 2023–2025, Great Place to Work zertifiziert 2020–2024 und World’s Best Employer 2023.
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