Meditationscoach Ausbildung
Erschaffe dich neu mit neurowissenschaftlichen Meditationen von alten Prägungen zu deiner neuen Identität.
New Self ist das Programm für Menschen, die sich nicht nur besser fühlen, sondern auf Identitätsebene wirklich verändern wollen – mit 150+ Meditationen, wöchentlicher Erfolgsmessung und persönlicher Begleitung durch Jörn-Marc Vogler. Als 6-Monats-Programm oder als 9-monatige Meditationscoach Ausbildung – für alle, die weitergeben wollen, was sie selbst erfahren haben.
Jörn-Marc Vogler · Meditationscoach & Forscher · 370+ Trustpilot-Bewertungen, Ø 4,8 Sterne · Forschungspartner Dr. Ulrich Ott (IGPP Freiburg / Universität Gießen)
New Self ist das Programm für Menschen, die sich nicht nur besser fühlen, sondern auf Identitätsebene wirklich verändern wollen – mit 150+ Meditationen, wöchentlicher Erfolgsmessung und persönlicher Begleitung durch Jörn-Marc Vogler. Als 6-Monats-Programm oder als 9-monatige Meditationscoach Ausbildung – für alle, die weitergeben wollen, was sie selbst erfahren haben.
✓
Tiefe statt Oberfläche. Raus aus dem Symptom-Kreislauf. Du arbeitest auf der Ebene, wo deine Muster wirklich sitzen.
✓
Auflösen statt Wiederholen. Kein weiteres Managen von Mustern. Kein temporäres Besser-Fühlen.
✓
Neues Ich statt altes Leben. Das Ziel ist keine neue Technik, die du anwendest. Es ist eine neue Identität, die du lebst.
✓
Und für die, die weitergehen wollen: Direkt im Anschluss an New Self möglich – die Meditationscoach Ausbildung. Mit Zertifikat, Lizenz und einem Netzwerk, das direkt trägt.
Die Wahrheit über deine Muster
Abends, nach einem langen Tag
Dein Partner kommt nach Hause. Statt zu erzählen, wie dein Tag war, fragst du zuerst nach seinem – automatisch, bevor du überhaupt gemerkt hast, dass du es wieder getan hast.
Im Gespräch mit einer Freundin
Sie fragt: „Wie geht's dir wirklich?“ Du antwortest: „Ach, gut“ und lenkst das Gespräch auf sie. Nicht weil alles gut ist. Sondern weil du nicht weißt, wie du erklären sollst, was du selbst nicht benennen kannst.
Alleine, in einem ruhigen Moment
Du hast heute viel gegeben – für die Kinder, für eine Kollegin, für eine Freundin. Und statt dir selbst gut zuzureden, kommt der Gedanke: Warum reicht das, was ich gebe, trotzdem nie?
Diese Reaktionen sind frühe Prägungen – gespeichert im Unterbewusstsein, bevor du alt genug warst, um sie zu hinterfragen. Sie laufen schneller als dein Verstand. Und kein Ansatz, der auf Vorstandsebene arbeitet, kommt dorthin.
Was sich in 9 Monaten verändert
Das Merkwürdige an echter Veränderung ist, dass sie leise kommt. Kein Aha-Moment, keine Wende. Eher ein Montag, an dem du merkst: „Ich habe die Nachricht gelesen und bin nicht in den alten Modus gerutscht. Ich war in diesem Gespräch und habe mich nicht kleiner gemacht. Ich wusste, was ich wollte, und habe es gesagt.“
Du reagierst nicht mehr aus alten Mustern – du entscheidest
Du erkennst den Impuls, bevor er dich steuert. Nicht durch Willenskraft, sondern weil die Ursache aufgelöst ist.
Dein Selbstbild steuert dein Leben nicht mehr – du tust es
People-Pleasing, Verlustangst, das Gefühl, nie genug zu sein. Du löst diese Muster dort, wo sie wirklich sitzen.
Du wirst nicht besser darin, wer du warst. Du wirst, wer du wirklich bist
Keine optimierte Version des alten Ichs. Eine neue Identität – aufgebaut auf dem, was übrig bleibt, wenn alte Prägungen nicht am Lenkrad sitzen.
Für alle, die weitergehen wollen
Und wer selbst weiß, wie sich das anfühlt, kann es auch anderen zeigen
New Self ist der Anfang. Für die, die weitergehen wollen, gibt es direkt im Anschluss die Meditationscoach Ausbildung.
»Die meisten Menschen stecken nicht fest, weil sie zu wenig verstehen. Sie stecken fest, weil sie noch nie auf der richtigen Ebene gearbeitet haben.«
— Jörn-Marc Vogler
Dein Begleiter
Jörn-Marc Vogler
Jörn-Marc Vogler war sechs Jahre alt, als das Geld weg war. Sein Vater konnte nicht damit umgehen. Seine Mutter weinte und sagte: „Wir könnten auf der Straße landen.“ Der Junge traf an diesem Tag eine stille Entscheidung – und richtete seine nächsten 20 Jahre danach aus.
Jahrgangsbester. Vier Universitäten. BCG, Anderson Consulting, Private Equity. Alles nach Plan.
2013 brach der Plan zusammen. Jörn-Marc verlor 15 Kilo. Freunde fragten seine Frau, ob er krank sei. Er las Bücher, machte Coaching, analysierte jedes Muster. Er verstand alles und es half trotzdem nicht.
Verstehen allein verändert nichts. Die Muster sitzen tiefer, als der Verstand reicht.
Genau dort setzte er an. Was er entwickelte: einen neurowissenschaftlich fundierten Ansatz – für Menschen, die schon viel wissen und trotzdem feststecken.
Heute begleitet er über 12.000 Menschen durch diesen Prozess.
Seine Expertise
Meditationscoach Nr. 1
Bekannt aus RTL, SAT.1, ProSieben, BILD, FOCUS, GALA, stern und Die Höhle der Löwen.
SPIEGEL Bestseller-Autor
Sein neues Buch „Mentale Stärke statt Stress“ erschien im August 2026.
Forschung mit Dr. Ulrich Ott
Gemeinsam mit einem der führenden Meditationsforscher im deutschsprachigen Raum (IGPP Freiburg / Universität Gießen).
Neurowissenschaftlich fundiert
Die gemeinsam erforschten Grundlagen von Meditation sind kein spiritueller Anspruch, sondern belegte Neurobiologie.
Live & persönlich
Jörn-Marc führt dich persönlich durch jede Meditation – live, nicht als Aufzeichnung.
Warum bisherige Ansätze an der Oberfläche bleiben
Coachings, Seminare, Bücher – sie arbeiten auf Verstandsebene: Reflexion, neue Perspektiven, verändertes Verhalten. Das ist hilfreich, aber deine Prägungen sitzen tiefer. Im emotionalen Gedächtnis, in körperlichen Reaktionsmustern, in Automatismen – festgesetzt, bevor du dich daran erinnern kannst. Gespräche kommen dort nicht hin. Verständnis allein auch nicht.
In bestimmten Meditationszuständen verändert das Gehirn seine Aktivitätsmuster grundlegend – es wird zugänglich für das, was sonst hinter automatischen Reaktionen verborgen bleibt. Genau dort setzt New Self an: 8 aufeinander aufbauende Schritte, über 6 Monate. Das ist der Unterschied zwischen besser fühlen und wirklich anders sein.
Gemeinsam mit Dr. Ulrich Ott (Neurowissenschaftler, IGPP Freiburg / Universität Gießen) hat Jörn-Marc Vogler über 100.000 Datenpunkte aus dem Programm ausgewertet. Das Ergebnis: messbare Verbesserungen auf Ruhe, Selbstwert, Schlaf und emotionale Reaktivität – Woche für Woche sichtbar. Keine Behauptungen. Echte Daten.
Dein Weg mit 4minds – zwei Optionen, eine Entscheidung
Der vollständige Weg
Meditationscoach Ausbildung (9 Monate)
Für dich – und für andere. Alles aus New Self, plus die Ausbildung, die dich befähigt, andere durch denselben Prozess zu führen. Mit Zertifikat, Lizenz und direktem Netzwerk-Anschluss im 4minds Ökosystem.
New Self (6 Monate)
Für dich selbst. Persönliche Transformation auf Identitätsebene. Du löst, was dich hält – und lebst aus einer neuen Grundlage. Direkt im Anschluss: der Einstieg in die Coach Ausbildung ist jederzeit möglich.
Nur für neue Mitglieder — vor Programmstart
Du startest nicht am 2. November kalt. Du startest jetzt.
Jörn-Marc weiß, was den Unterschied macht: Wer sofort anfängt, bleibt dabei. Deshalb bekommst du als neues Mitglied fünf exklusive LIVE Calls mit Jörn-Marc – direkt nach deiner Entscheidung, noch bevor das Programm offiziell beginnt. Echter Content. Keine Willkommens-Slides.
Deine Pre-Start LIVE Calls mit Jörn-Marc
Dazu: dein persönlicher Onboarding-Call mit Jörn-Marc
Alle, die sich entschieden haben, am 02.11. dabei zu sein, erhalten persönliche Onboarding-Calls mit Jörn-Marc – damit die Verbindung und Klarheit von Tag 1 da ist. Diese Calls gibt es nicht für alle. Nur für die, die jetzt loslegen.
Die Roadmap
Dein Weg durch New Self – Schritt für Schritt
Das Programm hat einen klaren inneren Aufbau: Du startest dort, wo du gerade stehst. Und wirst Stufe für Stufe durch die Inhalte geführt, die dich wirklich verändern.
Monat 1
Standortbestimmung
Du weißt von Anfang an, wo du stehst. Ein präziser Eingangstest zeigt dir, auf welchen Dimensionen du heute stehst. Das ist dein persönlicher Ausgangspunkt und der Maßstab, an dem du deinen Fortschritt misst.
Monat 1
Meditationsgrundlagen
Bevor du in die Tiefe gehst, lernst du das Handwerk. Du baust eine stabile Meditationspraxis auf, die das Fundament für die gesamten 6 Monate bildet.
Monat 2
Entspannung und Regulation
Dein Nervensystem muss erst lernen loszulassen. In diesem Schritt schaffst du die physiologische Voraussetzung dafür, dass Veränderung auf tieferer Ebene überhaupt möglich wird.
Monat 2
Aufmerksamkeit und Präsenz
Du lernst, dein inneres Erleben wirklich wahrzunehmen – nicht zu bewerten, sondern zu beobachten. Das ist die Voraussetzung für alles, was danach kommt.
Monat 3
Selbsterkundung
Wo kommen deine Muster wirklich her? In diesem Schritt gehst du in die Tiefe. Du erkennst die Ursprünge deiner Prägungen – konkret, nicht abstrakt.
Monat 4
Die Vergangenheit loslassen
Der Kernschritt. Du löst, was dich hält – nicht durch Verstehen, sondern durch gezielte Meditationsarbeit direkt an den Wurzeln deiner frühen Prägungen.
Monat 5
Positive Emotionen konditionieren
Loslassen allein reicht nicht. In diesem Schritt konditionierst du neue emotionale Grundzustände – messbar, nachhaltig, von innen heraus.
Monat 6
Selbstverwirklichung
Du lebst aus deiner neuen Identität. Dieser letzte Schritt festigt, wer du jetzt bist, und gibt dir das innere Fundament für das Leben danach.
Das Programm
Das steckt im Programm
New Self ist kein Videokurs mit Community-Anschluss. Es sind vier Säulen, die zusammen dafür sorgen, dass Veränderung nicht nur verstanden, sondern gelebt wird.
Persönliche Begleitung
Ein persönlicher Ansprechpartner begleitet dich durch das gesamte Programm – für Fragen, Reflexion und Fortschrittskontrolle.
80-Stunden-Videokurs
80 Stunden gebündeltes Praxiswissen zu Meditation, Nervensystem und Identitätsarbeit – in deinem Tempo, jederzeit abrufbar.
Wöchentliche Lebensanalyse
Jede Woche siehst du schwarz auf weiß, wo du stehst. Fortschritt wird messbar statt gefühlt.
Therapeuten-Support
Bei Bedarf begleitet dich ein Therapeut aus unserem Netzwerk – persönlich und diskret.
Meditationscoach Ausbildung
Gib weiter, was du selbst erfahren hast.
New Self verändert dich. Die Meditationscoach Ausbildung gibt dir die Werkzeuge, andere durch denselben Prozess zu führen – wissenschaftlich fundiert, praxistauglich, mit einem Netzwerk, das direkt trägt. In 3 weiteren Monaten – direkt im Anschluss an New Self – wirst du zum zertifizierten 4minds Meditationscoach. Nicht als Abschluss. Als Anfang.
New Self · 6 Monate
→
Meditationscoach Ausbildung · 3 Monate
→
9 Monate gesamt
Säule 1
Neurowissenschaftliches Fundament
Du verstehst, warum Menschen feststecken – nicht intuitiv, sondern neurologisch. Wie das Gehirn Muster speichert. Warum Willenskraft allein nicht reicht. Warum so viele Techniken nur an der Oberfläche wirken. Dieses Wissen macht den Unterschied, wenn dein Coachee fragt: „Warum soll das bei mir funktionieren?“ Du hast die Antwort – und sie sitzt.
Säule 2
Maßgeschneiderte Meditationsauswahl
Meditation ist kein Einheitsrezept. Hinter dem Begriff stehen 150+ Techniken – und nur die richtigen entfalten Wirkung für das konkrete Problem deines Coachees. Du lernst, welche Meditation für welches Muster geeignet ist, wie du den Fahrplan baust, der sicher dorthin führt, und was die Voraussetzungen sind, die dein Coachee erst mitbringen muss. Präzise Auswahl statt Bauchgefühl.
Säule 3
Anleiten lernen
Von der Theorie in die Praxis. Du leitest Meditationen selbstständig an – in 1:1-Sessions, kleinen Gruppen oder größeren Settings. Nicht beschreiben können. Machen können.
"
Die eigentliche Arbeit als 4minds Coach beginnt nach dem Zertifikat – nicht davor.
Jörn-Marc Vogler
Gründer New Self, Ausbildungsleiter
Das vierte Element
Das 4minds Netzwerk
✓
Supervisionen mit Dr. Ulrich Ott und dem 4minds Team: Du besprichst echte Fälle, wächst weiter.
✓
Repertoire von 12 Techniken + das Urteilsvermögen, wann welche passt.
✓
Sicherheit in der Stimmführung: Tempo, Pausen, Sprache, Übergänge.
✓
Klare Grenzen: Du erkennst, wann Meditation nicht das richtige Werkzeug ist.
✓
Ein fertiges Sessionformat, mit dem du direkt nach der Ausbildung arbeiten kannst.
So läuft die Ausbildung ab
3 Monate Laufzeit, direkt im Anschluss an New Self
Wöchentliche Live-Sessions via Zoom, dienstags abends
Alle Aufzeichnungen und Skripte bleiben dir dauerhaft im Mitgliederbereich
Feste Übungsgruppen zu drei Personen für das gegenseitige Anleiten
Zwei Praxisprüfungen mit persönlichem Feedback von der Ausbildungsleitung
Welcome Box: Zwei Bücher zu Neurowissenschaften und Meditationsforschung – deine inhaltliche Grundlage für den Start der Ausbildung
Was danach möglich ist – konkret
Als zertifizierter 4minds Meditationscoach bist du nicht allein. Du startest mit einem Netzwerk, das bereits trägt:
Listung auf der 4minds Homepage
Wöchentliche LIVE Calls + Weiterbildung mit Dr. Ott und Jörn-Marc
Intervision & Supervision für echte Fälle
4minds Markenlogo für deine eigene Arbeit
Viele Menschen standen an genau dem gleichen Punkt wie du
»Ich habe schon vor längerem an dem 6-monatigen Programm 'New Self' von 4minds teilgenommen... nach über einem Jahr merke ich, wie nachhaltig das war und wie ich das selbstverständlich in mein Leben integriert habe.«
— Carola Schymanski
»Ich hatte seit Jahren Neurodermitis-Schübe, die sich an Stress und emotionalen Belastungen orientierten. Seit November 2024 bis März 2025 war ich symptomfrei. Das war für mich der Beweis, dass etwas auf einer tieferen Ebene gearbeitet hat.«
— Tabea
»Ich habe in meiner Vergangenheit immer wieder narzisstische Muster in Beziehungen angezogen. Heute kenne ich meine Werte und setze klare Grenzen – und das fühlt sich nicht wie eine Leistung an, sondern wie selbstverständlich.«
— Vanessa
»Die Ausbildung zum Meditationscoach hat mir geholfen, wieder mehr bei mir selbst anzukommen. Durch die Verbindung aus Meditation, Coaching und Neurowissenschaften durfte ich verstehen, warum wir so denken und handeln, wie wir es tun.«
— Sabine K. · Meditationscoach Ausbildung
»Ich war unsicher, ängstlich und mit vielen Zweifeln, ob ich die richtige Entscheidung getroffen hatte, ob das investierte Geld überhaupt lohnt... Es war eine richtig harte Reise zu mir selbst, aber es hat sich so was von gelohnt. Ich bin einfach nur dankbar, diesen Weg gegangen zu sein.«
— Hanna König · Zertifizierte Meditationscoachin
Noch unsicher? Hier ist, für wen das gemacht ist.
Die Meditationscoach Ausbildung (9 Monate) ist für dich, wenn:
✓
du selbst etwas erfahren willst – und dabei irgendwo im Hinterkopf schon die Frage sitzt, ob du das nicht auch anderen weitergeben könntest.
✓
du dir vorstellst, Menschen in echten Veränderungen zu begleiten – nicht als Coach mit Notizbuch, sondern mit einer Methode, die wirklich ankommt.
✓
du Sinn und Einkommen nicht als Widerspruch siehst. Wenn du bereit bist, 9 Monate ernsthaft in dich zu investieren – persönlich und professionell.
Die Ausbildung ist auch für dich, wenn du noch keine Coaching-Erfahrung hast. Sie beginnt mit deiner eigenen Transformation – New Self ist die erste Hälfte. Was du dort lernst und erlebst, ist zugleich die Grundlage für alles, was du danach weitergibst.
New Self (6 Monate) ist für dich, wenn:
Dein Fokus gerade ganz auf dir liegt. Du willst verstehen, warum du so reagierst, wie du reagierst – und das ändern. Nicht irgendwann. Jetzt. Die Coach Ausbildung ist danach jederzeit möglich. Du musst jetzt keine Entscheidung darüber treffen.
Nicht das Richtige für dich, wenn:
✕
du einen schnellen Effekt suchst – beide Programme sind auf tiefe, nachhaltige Veränderung ausgelegt, nicht auf schnelle Impulse.
✕
du dich aktuell in psychiatrischer Behandlung befindest – das Programm ersetzt keine professionelle Therapie.
✕
du einen spirituellen oder esoterischen Ansatz erwartest: 4minds arbeitet neurologisch, nicht esoterisch.
Wenn du noch nicht weißt, welcher Weg zu dir passt: Das Beratungsgespräch ist genau dafür da. Wir schauen gemeinsam, was gerade Sinn für dich macht.
Beratungsgespräch buchenHäufige Fragen
Was unterscheidet New Self von Coaching oder Therapie?
Coaching arbeitet auf Verstandsebene: neue Perspektiven, Strategien, Verhaltensänderungen. Therapie bearbeitet vergangene Erlebnisse – oft durch Gespräch. New Self arbeitet auf der Ebene, wo Muster tatsächlich gespeichert sind: im emotionalen Gedächtnis, in körperlichen Reaktionsmustern. Nicht durch Verstehen, sondern durch gezielte Meditationsarbeit. Das ist kein Widerspruch zu Coaching oder Therapie – es ist eine andere Ebene.
Wie viel Zeit brauche ich wirklich pro Woche?
Täglich ca. 30 Minuten Meditation. Zweimal pro Woche live mit Jörn-Marc. Wöchentliche Lebensanalyse. Wer das nicht einplanen kann, ist ehrlich gesagt noch nicht bereit für New Self – und das Erstgespräch hilft dabei, das einzuschätzen.
Ich bin skeptisch gegenüber Meditation. Passt New Self trotzdem zu mir?
Ja – wenn du bereit bist, die Wirkung an dir selbst zu erleben, bevor du urteilst. New Self ist kein spirituelles Programm. Es arbeitet mit Meditationszuständen, weil diese neurologisch nachweisbar andere Bereiche des Gehirns aktivieren als Gespräche oder rationale Reflexion. Dr. Ulrich Ott (IGPP Freiburg) hat das mit 100.000+ Datenpunkten aus dem Programm bestätigt.
Ich war bei den Meditation Days dabei. Warum brauche ich dann noch New Self?
Die Meditation Days geben dir das Verständnis und einen ersten Eindruck der Methode. New Self ist die 6-monatige Praxis, in der Veränderung tatsächlich passiert – durch regelmäßige Meditationsarbeit, wöchentliche Messung und persönliche Begleitung. Der Unterschied: Die Meditation Days zeigen dir das Werkzeug. New Self baut das Fundament.
Muss ich New Self abschließen, bevor ich die Meditationscoach Ausbildung starten kann?
Nein. Du kannst direkt mit der Meditationscoach Ausbildung einsteigen – sie beinhaltet New Self als die ersten 6 Monate. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, welcher Einstieg für dich sinnvoll ist.
Für wen ist das Erstgespräch – und verpflichtet mich das zu etwas?
Das Erstgespräch ist für Menschen, die ernsthaft schauen wollen, ob New Self oder die Coach Ausbildung zu ihnen passt. Es ist kostenlos, dauert ca. 45–60 Minuten und ist keine Verkaufspräsentation. Du entscheidest danach in Ruhe.
Jetzt ist die Frage: Gehst du den vollständigen Weg?
Erschaffe dich neu – Dein Weg mit Meditation von alten Prägungen zu deiner neuen Identität. Als 6-Monats-Programm. Oder als der vollständige Weg: 9 Monate, Meditationscoach Ausbildung inklusive. Das Erstgespräch zeigt dir, was zu dir passt.
