KOSTENLOSE MASTERCLASS:

»Ernährung und ihre Pausen«

So bringst du durch eine bewusste Ernährung Körper und Seele in Einklang
Duration: 60 Minuten
Thema: 

Fühlst du dich oft gestresst und erschöpft? Lerne mit Dr. Dahlke, wie du durch bewusste Ernährung und kurze Pausen deinen Körper stärkst und mentale Klarheit gewinnst.

In dieser Masterclass lernst du:

wie du durch eine bewusste Ernährung und gezielte Selbstliebe deine Gesundheit grundlegend verbesserst
die Macht der Achtsamkeit kennen und wie sie deine mentale Klarheit und Kraft fördert
warum weniger manchmal mehr ist – besonders beim Essen. Entdecke die Bedeutung von Qualität über Quantität in deiner Ernährung
wie du durch einfache Anpassungen in deinem Alltag zu mehr Energie und einem stärkeren Lebensgefühl findest
die Rolle der Ernährung in der Prävention und Heilung von Krankheiten kennen und wie du deine Lebensqualität steigerst
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Fühlst du dich oft gestresst und erschöpft?

Entdecke den Schlüssel zu mehr Energie und Lebensfreude
Wer kennt es nicht: Im stressigen Alltag greifst du eher nach einem schnellen Snack und in der Mittagspause muss Fastfood reichen – denn du hast keine Zeit. Du musst funktionieren. Doch was passiert, wenn du mal keine Kraft mehr hast? Wenn dir der Antrieb fehlt, du morgens gar nicht mehr aus dem Bett kommst oder sogar krank wirst? Dann geht es nicht nur deinem Körper schlecht, sondern auch deiner Seele.
Doch was wäre, wenn du durch nur ein paar einfachen Tricks wieder mehr Energie empfinden könntest und weniger krank würdest? Der Schlüssel liegt in deiner Ernährung.
In dieser kostenlosen Masterclass erfährst du von Dr. Ruediger Dahlke, wie du diesen Schlüssel findest und anwendest, um ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Lerne, wie du deine Ernährung bewusster gestaltest, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Entdecke die Macht der richtigen Nahrung für deine Vitalität und Lebensfreude.
Nach der Masterclass erhältst du drei pflanzliche Rezepte von Dr. Ruediger Dahlke, die nicht nur lecker, sondern auch gesund sind! So kannst du direkt eine bewusste Ernährung testen und etwas Neues ausprobieren. Falls du gerade fastest, ermöglichen dir diese Rezepte, köstliche und nahrhafte Mahlzeiten zu erleben – ganz ohne das Gefühl des Verzichts.
Schritt-für-Schritt Anleitungen
Wertvollen Input
Wissenschaftlich belegt
Die richtigen Fragen
Impulse
Kostenloser Zugang
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Über Rüdiger Dahlke

Arzt, Psychotherapeut und Pionier auf dem Gebiet der ganzheitlichen Gesundheit

Dr. Ruediger Dahlke ist seit über 40 Jahren als Arzt, Psychotherapeut, Autor und Seminarleiter tätig. Nach seinem Medizin-Studium spezialisierte er sich auf Naturheilweisen und tiefenpsychologische Psychotherapie.

Als Pionier der ganzheitlichen Medizin verbindet er körperliche, seelische und geistige Ebenen zu einem umfassenden Verständnis von Gesundheit und Bewusstsein. Seine Arbeit zielt darauf ab, Menschen zu mehr Eigenverantwortung, innerem Gleichgewicht und spirituellem Wachstum zu führen.

Dr. Dahlke ist Autor von über 70 Büchern, die in 28 Sprachen übersetzt wurden. Viele davon wurden internationale Bestseller, darunter „Krankheit als Symbol“, „Die Schicksalsgesetze – Spielregeln fürs Leben“, „Das Schattenprinzip“, „Die Spuren der Seele“ und „Peace Food“.

Mit seinen Seminaren, Fasten- und Ausbildungsprogrammen inspiriert er weltweit Menschen, bewusster zu leben und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

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Greator Slogan: It's in youGreator-Auszeichnungen: Innovations-Champion 2024 von Focus, Kununu Top Company 2023–2025, Great Place to Work zertifiziert 2020–2024 und World’s Best Employer 2023.
Greator Slogan: It's in youGreator-Auszeichnungen: Innovations-Champion 2024 von Focus, Kununu Top Company 2023–2025, Great Place to Work zertifiziert 2020–2024 und World’s Best Employer 2023.
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