„Mach dein Denken zum Danken, denn Dankbarkeit bringt Freude, Frieden und Fülle in dein Leben.“ Robert Betz ist einer der bekanntesten deutschen Coaches für Persönlichkeitsentwicklung und Transformation. Er ist überzeugt, dass nur ein Leben in Dankbarkeit ein wirklich glückliches und erfülltes Leben sein kann. Denn wer dankbar für sich selbst, seine Mitmenschen und all die unbegrenzten Chancen und Möglichkeiten ist, die das Leben bietet, erschafft Fülle und Zufriedenheit.
Robert Betz weiß: „Viele Menschen haben unendlich viel – weit mehr als sie eigentlich brauchen. Trotzdem konzentrieren sich auf den Mangel und können das, was sie haben, nicht wirklich dankend genießen.“ Wer immer nach Höherem, Besserem und Schnellerem strebt, anstatt dankbar für das zu sein, was er bereits hat, der befindet sich stets in einem Zustand des Mangels.
Dabei kommt es weniger darauf an, ob es dir tatsächlich an etwas mangelt, sondern vielmehr darauf, ob du einen Zustand des Mangels oder der Fülle empfindest. Selbst wohlhabende Menschen können sich stets im Mangel befinden, wohingegen finanziell schlecht situierte Menschen ein sehr erfülltes Leben führen können. Nicht dein Kontostand entscheidet, ob du im Mangel oder in der Fülle lebst, sondern deine Gedanken und deine innere Einstellung.
Apropos Gedanken. Robert Betz weiß: „Mit unseren Gedanken erschaffen wir unsere Wirklichkeit. Deshalb sollten wir unsere Gedanken sehr genau prüfen. Wir haben gelernt, unbewusst zu denken. Kaum einer legt Wert darauf, zu schauen, was er eigentlich denkt. Was denke ich über mich, über das Leben, über meine Mitmenschen und über meine Vergangenheit?“ Steuerst du deine Gedanken bereits so, dass sie Dankbarkeit ausstrahlen und dein Leben positiv beeinflussen?
Vielleicht hast du dich selbst schon mal dabei ertappt, in „Wenn..., dann...“-Sätzen zu denken? Diese Sätze sind prädestiniert, um dich dauerhaft unglücklich zu machen. Denn sie suggerieren, dass du erst noch etwas erreichen, erschaffen oder erleben musst, bevor du glücklich sein kannst. Unsinn! Sei heute dankbar für das, was du bereits erreicht, erschaffen und erlebt hast. Warte nicht auf morgen! Dein Glück liegt nicht in der Zukunft, sondern im Hier und Jetzt. Laut Robert Betz haben wir Menschen drei essentielle Geschenke bekommen, für die wir tagtäglich Dankbarkeit empfinden dürfen:
Der Experte erklärt: „Du wählst immer. Wähle es, dankend zu leben und dankend zu denken. Bedanke ich schon am Morgen im Voraus für alle Geschenke des neuen Tages und die Gelegenheiten zu lieben. Mach dein Denken zum Danken. Denn Danken ist ein Akt der Liebe.“
Ist dir aufgefallen, dass sich in den Worten „denken“ und „danken“ nur ein Buchstabe ändert? Robert Betz: „Die Worte haben sehr viel Ähnlichkeit. Sie haben eine gleiche Wurzel. Genau wie bei den Worten „leben“ und „lieben“. Leben heißt lieben. Denken heißt danken.“
Wie aber schafft man es, im Alltag dankbarer zu werden? Wie gelingt es, die Tatsache, dass wir leben dürfen, viel stärker wertzuschätzen und bewusst zu genießen? Wir hätten da einige Ideen – deshalb findest du in den folgenden Zeilen unsere drei besten Sofort-Tipps, mit denen du dein Leben in Dankbarkeit führen und damit innerhalb kürzester Zeit zu deinem Glück beitragen kannst.
