Wie geht es dir gerade? Hast du das Gefühl, dein Leben ist in Fluss? Oder fühlst du dich blockiert? Um ein besseres Gefühl für dich und deinen Körper zu bekommen, möchten wir dir einige Fakten zu dem Thema Chakren mit auf den Weg geben. Denn eins können wir dir schon vorab verraten: Bist du im Einklang mit dir, dann wirst du auch mit Leichtigkeit den Leben genießen können.
„Chakra“ ist Sanskrit (Alt-Indisch), bedeutet so viel wie „Rad“ und ist Teil der hinduistischen Lehre. Du kannst dir die Chakren wie kleine Energieräder in deinem Körper vorstellen, die entlang der Wirbelsäule an unterschiedlichen Stellen des Körpers sitzen und von dort aus in ihren Energiebahnen wirken. Die Lehre der Chakren hat im Hinduismus eine wichtige Bedeutung, denn sie können unter- wie auch überaktiv oder blockiert sein – was zu einem unausgeglichenen Geist führt. Genau wie auch beim Yoga ist es also das Ziel, Körper und Geist und eben auch die Chakren in Balance zu bringen – für mehr Ruhe und inneren Frieden.
Zunächst einmal muss man sagen, dass es sehr viele Chakren gibt. In den Schriften wird davon gesprochen, dass es 72.000 Nadis gibt. Nadis sind Energiekanäle. Auf jedem Energiekanal gibt es verschiedene Chakren. Wir möchten dir die sieben Wesentlichen vorstellen.
Immer wieder erleben wir, dass ein oder mehrere Chakren in unserem Körper blockiert sind. Es macht sich bei dir möglicherweise als Ungleichgewicht bemerkbar. Das kann viele Gründe haben, wie zum Beispiel Stress bei der Arbeit, Probleme in zwischenmenschlichen Beziehungen, Ängste oder andere starke Emotionen. Wir fühlen uns dann oft kribbelig, traurig, gereizt oder einfach unwohl und wissen nicht, woran das liegt. Steht dir etwa in den nächsten Tagen ein wichtiges Gespräch bevor, äußert sich diese Anspannung bei dir vielleicht in Form von Rückenschmerzen. Du fühlst dich total blockiert.
Überprüfe deine Gedanken und Gefühle! Bleiben wir bei dem Beispiel mit dem blockierten Rücken. Du darfst dir in solchen Situationen ruhig mehr vertrauen und dir sicher sein, dass die Rückenschmerzen nicht (nur) vom Sport kommen. Es macht sich ein energetischer Schmerz bemerkbar, klopft an, als wenn er sagen will: „Hör mir mal zu, ich möchte dir was sagen und zeigen!” Wir geben dir eine Übung mit an die Hand, mit der du dein blockiertes Chakra wieder öffnen kannst.
Wenn du magst, dann haben wir hier für dich eine energetische Bestandsaufnahme vorbereitet. Vielleicht merkst du, dass einige deiner Antworten besonders positiv ausfallen? Das deutet darauf hin, dass in diesen Chakren die Energie besser fließt als in den anderen. Mach den Chakra-Test und checke deine Energie von Kopf bis Fuß. Schließe dazu gern deine Augen und lass die Antwort zu jeder Frage in dir aufsteigen. Notiere sie gern auf einem Zettel.
Spürst du das Urvertrauen? Woran erkennst du es?
Was bereitet dir Freude? Wie fühlt sie sich an?
Erkennst du deine Willenskraft? Wofür möchtest du sie einsetzen?
Wen oder was liebst du? Wofür schlägt dein Herz?
Fällt es dir leicht, deine Wahrheit zu kommunizieren? Wer bist du wirklich?
Hast du eine Vision für dein Leben? Wie sieht dein Weg aus?
Spürst du deine Verbindung zum Universum? Wie fühlt sie sich an?
Hand aufs Herz: Wie oft bist du im Kopf? Wie oft ertappst du dich dabei, dass du dir über so viele Sachen den Kopf zerbrichst? Und oftmals total unnötig… Wir möchten dir helfen, dass es dir immer besser gelingt, den Kopf abzuschalten und dich auf deinen Bauch zu fokussieren. Das dritte Chakra, das feinstoffliche Energiezentrum in deinem Bauch, schenkt dir normalerweise nämlich Selbstbewusstsein und Willenskraft.
Wenn es jedoch blockiert ist, fühlst du dich unsicher und ängstlich. Fällt es dir schwer, deine Ziele konsequent zu verfolgen? Lässt du dich leicht verunsichern oder von deinem Weg abbringen? Stärke dein drittes Chakra und hol dir deine Macht zurück.
Um dein drittes Chakra zu stärken, möchten wir dir diverse Tipps mit an die Hand geben. So holst du dir deine Kraft zurück:
Mache heute einen Spaziergang, um dich mit der Natur zu verbinden. Bleibe in der Ruhe, gönne sie dir und genieße. Halte mehrmals inne. Was kannst du sehen? Kannst du was hören? Fühlst du etwas? Versuche nicht, zu bewerten. Konzentriere dich nur auf die Wahrnehmungen deines Körpers. Wenn du aufwachst, dann wirst du vielleicht feststellen, dass das Paradies immer in uns gewesen ist und wir nie im Außen danach hätten suchen müssen. Es ist alles schon da. Schließ für einen Moment die Augen und wache im Innen neu auf. Sieh das, was deine Augen niemals sehen können, sondern nur dein Herz erspüren kann. Alles ist miteinander verbunden. Das Universum ist in dir, ebenso wie du im Universum bist. Alles ist eins!
Du wirst sehen, wie schnell du eins wirst mit deiner Vision, wenn du im Fluss bist, dich nicht blockierst – sowohl gedanklich als auch emotional. Freu dich nicht nur auf eine andere (Körper)haltung: Du lässt dein Leben erstrahlen! Beschäftige dich nicht mit dem was ist, sondern wer du sein willst. In dir sind alle Lösungen. Erschaffe dir ein Zuhause, das dich deinen Wünschen und Zielen näher bringt. In dir liegt die Kraft und die Weisheit, ein Leben zu erschaffen, das voller magischer Momente ist.
Wir hoffen, dass wir dir mit diesem Artikel viele Fragen rund um das Thema Chakren beantwortet konnten. Natürlich liegt es an dir, ob du die Energie in deinem Körper wieder fließen lassen möchtest. Du entscheidest, wie du dein Leben leben willst, in welche Richtung du dich entwickelst – und welche Möglichkeiten du anpackst!
Als Greator Coach kommst du in deine volle Kraft und bist so bereit, das Leben vieler Menschen nachhaltig zu verändern. In unserer Ausbildung zum Greator Coach gehst du Schritt für Schritt durch deine einzelnen Lebensbereiche. Öffne dich dafür, immer mehr Klarheit in dein Leben zu bringen. Die Erkenntnisse werden dich verblüffen. Du hast deine Veränderung selbst in der Hand. Du entscheidest, wie du dein Leben leben willst, in welche Richtung du dich entwickelst – und welche Möglichkeiten du anpackst! Als Greator Coach kommst du in deine volle Kraft und bist so bereit, das Leben vieler Menschen nachhaltig zu verändern. Also, worauf wartest du? Melde dich hier an.
