Viele Menschen tun sich mit dem alleine leben schwer. Das ist zunächst sogar ganz natürlich, denn schon seit Anbeginn der Menschheit finden wir uns in Gruppen zusammen. Doch alleine leben bedeutet noch lange nicht, generell alleine zu sein.
Es ist wahrlich eine Kunst, alleine zu leben. Als soziale Wesen müssen wir erst lernen, das Alleinsein genießen zu können. Doch wer einmal erfahren hat, wie entschleunigt das alleine leben sein kann und gelernt hat, die richtige Balance zwischen Zeit mit und ohne Gesellschaft zu finden, wird sehen, wie viele Vorteile das Alleinsein mit sich bringen kann.
Welche das sind und wie du es schaffst, dich nur mit dir selbst pudelwohl zu fühlen, liest du hier.
Du ziehst gerade bei deinen Eltern aus und hast deine erste eigene Bleibe? Du hast dich frisch getrennt und beziehst jetzt deine Single-Wohnung? Klar, das ist erst einmal eine gehörige Umstellung. Aber weißt du eigentlich, wie viel Freiheit du gerade gewonnen hast?
Du alleine entscheidest, wie deine Wohnung eingerichtet wird. Du bestimmst, was es heute zum Abendessen gibt und welche Serie im Fernsehen läuft. Ebenso räumst du nur dir selbst und niemandem sonst hinterher. Außerdem wirst du lernen, die Stille zu schätzen. Gerade im hektischen Alltag, in dem du nur von einem Termin zum nächsten hetzt, sind Ruhe und Entspannung zu Hause Gold wert. Das kann sich oft schwierig gestalten, wenn noch andere Personen im Haushalt leben.
Doch genau diese Ruhe wird es sein, die dir zu Beginn vielleicht Schwierigkeiten bereitet. Bist du es gewöhnt, dass immer Trubel um dich herum herrscht, kann alleine leben durchaus erst einmal eine kleine Herausforderung sein. Doch das heißt nicht, dass du das alleine sein nicht genießen kannst!
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Je mehr Eckpunkte es gibt, an denen wir uns orientieren können, desto wohler fühlen wir uns. Diese Eckpunkte gibt natürlich unser eigenes Leben vor. Job, Termine, notwendige Erledigungen im Haushalt, und und und. Doch je mehr dieser Punkte es gibt, desto sicherer fühlen wir uns. Und wo zwei Menschen leben, gibt es auch doppelt so viele Dinge, an denen wir uns entlanghangeln können.
Lebst du allein, kann es dir also helfen, mehr Struktur in deinen Alltag zu bringen. So baust du dir ein eigenes Grundgerüst, an dem du dich orientieren kannst, auch wenn du dich für das alleine leben entschieden hast.
Alleine leben bedeutet nicht, dauerhaft alleine zu sein. Nutze, dass du keine Rücksicht auf Partner oder Mitbewohner nehmen musst, und lade deine Freunde ein, wann immer du Lust dazu hast! Vielleicht wird deine Single-Wohnung ja sogar zum neuen Treffpunkt deines Freundeskreises, wie du es aus deiner Lieblingsserie kennst!
Was wolltest du schon immer mal machen, hast es aber nie getan, weil du dich nur auf deinen Partner, aber nicht dich selbst konzentriert hast? Welches Hobby wolltest du schon immer mal testen? In welcher Farbe würdest du deine Wände gern streichen? Für all diese Dinge hast du jetzt Zeit, also los geht’s!
Du glaubst, ab einem gewissen Alter wäre man einfach zu alt, um die Segel zu streichen und alleine zu leben? Auf gar keinen Fall! Es ist nie zu spät, um sich auf sich selbst zu fokussieren und von alten Fesseln, die einem nicht guttun, zu befreien. Wer sagt denn, dass du mit 50 kein neues Kapitel starten kannst?
„Denk dran, dass im Alter alles nicht mehr so einfach ist.“, „Möchtest du etwa ganz alleine deinem Lebensabend entgegengehen?“, „Glaubst du wirklich, du kommst ganz alleine zurecht, wenn du älter wirst?“ – Das sind die typischen Sätze, die du zu hören bekommst, wenn du davon spricht, dass du alleine leben möchtest, oder? Wir leben in einer hochmodernen Welt, in der fast nichts unmöglich ist! Also lasse dir nicht einreden, du könntest etwas nicht tun, weil du in Abhängigkeit von anderen stehen würdest, denn das tust du nicht. Du bist es dir selbst schuldig, etwas für dein Glück zu tun. Und wenn du es darin findest, einen neuen Abschnitt zu beginnen und für eine Weile alleine zu leben, dann „go for it”! Lieber glücklich alleine als unglücklich zu zweit.
Und wer sagt denn, dass du völlig alleine wärst, nur weil du deine Wohnung mit niemandem teilst? Deine sozialen Kontakte bleiben doch bestehen und das ist sogar wichtig! Du entscheidest, in welcher Balance du Me-Time und Social-Time halten möchtest und das hast du dir bei deinem turbulenten Leben mit 50+ mehr als verdient.
Als soziale und empathische Wesen legen wir Menschen sehr großen Wert darauf, wie es unseren Mitmenschen geht und wie wir bei ihnen ankommen. Wir bemühen uns gemocht zu werden und stellen unsere Liebsten über uns selbst. Na, erkennst du dich hier wieder? So geht es tatsächlich den meisten von uns, denn die soziale Ader liegt in unserer Natur. Sie ist in unserer Genetik verankert, denn vor langer Zeit war es entscheidend über unser Leben, ob wir Teil einer Gruppe waren oder nicht. Doch heutzutage muss der Mensch keine Allianzen mehr bilden, um nicht zur Beute zu werden. Wir alle können wunderbar alleine und völlig unabhängig von anderen überleben. Doch das muss erst einmal verinnerlicht werden.
Du hast eine eigene Wohnung, eine eigene Einkommensquelle, versorgst dich alleine mit Lebensmitteln und brauchst keine dritte und vierte Hand, um zu überleben. Und erst nicht, um dein eigenes Glück zu finden! Wie sagt man so schön? Jeder ist seines eigenen Glückes Schmied. So abgedroschen das auch klingen mag, es ist wahr. Du alleine hast es in der Hand.
Schnapp dir am Abend doch einfach mal ein gutes Buch und mache es dir auf der Couch bequem. Bestelle bei deinem Lieblingslieferservice, wonach auch immer dir der Sinn steht – es muss ja niemand wissen, dass die Großbestellung nur für dich ist. Schau dir den Film an, den du schon ewig sehen wolltest, aber in Ruhe, ohne dass ständig jemand hineinredet. Wer sich für das alleine wohnen entscheidet, hat unglaublich viele Möglichkeiten, wertvolle Me-Time zu verbringen. Du wirst sehen, wie sich dein Alltag entschleunigt. Und du wirst sehen, was dir im Leben wirklich wichtig ist, jetzt wo du herausfinden kannst, welche Entscheidungen du alleine treffen würdest.
Alleine leben schließt Beziehungen nicht aus, ganz im Gegenteil. Nur weil du dir deine Wohnung nicht mit deinem Partner teilst oder mit deinen besten Freunden in einer WG lebst, heißt das nicht, dass du keine sozialen Kontakte hast. Befinden sich deine Liebsten nicht dauerhaft um dich herum, wirst du sogar etwas Wichtiges lernen: das Schätzen gemeinsamer Zeit. Wenn ihr euch seht, genießt du die Momente viel mehr und saugst die positive Energie, die sie dir schenken, geradezu auf. Das bedeutet natürlich nicht, dass du deinen Partner nicht schätzt, wenn du mit ihm zusammenlebst. Aber lebt ihr in getrennten Wohnungen, ist gemeinsame Zeit umso besonderer, weil sie nun einmal nicht jeden Tag stattfindet.
Doch wer alleine lebt, sollte zwischenmenschliche Beziehungen jeder Art grundsätzlich intensiv pflegen. Sonst droht schnell die Einsamkeit und das tut niemandem gut. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Menschen, die einsam sind, nicht nur verstärkt zu psychischen Problemen neigen, sondern auch physische Krankheiten zunehmen können.
Selbstbestimmt leben, das Gefühl von Einsamkeit überwinden, dich selbst finden – all das sind Herausforderungen, vor denen du stehen wirst, wenn du dich für das alleine leben entscheidest. Doch damit lassen wir dich nicht alleine. Im Rahmen unserer Greator Coachings helfen wir dir dabei, zu lernen, dich ohne Ablenkungen und ohne schlechtes Gewissen auf dich selbst zu konzentrieren. Wir zeigen dir, wie du deine Ziele ganz ohne fremde Hilfe erreichen kannst und dich dabei selbst von einer ganz neuen Seite kennenlernst, ohne dich einsam zu fühlen.
Nur wer sich auf sich selbst fokussiert, kann sich selbst und seine verborgensten Wünsche kennenlernen. Hast du Zeit, dich einmal nur mit dir selbst auseinanderzusetzen, einfach mal das zu tun, worauf du Lust hast und dich nicht an den Bedürfnissen anderer orientieren musst, wirst du dein Inneres von einer ganz neuen Seite entdecken. Du entwickelst ein vollumfängliches Bewusstsein für dich selbst. Das klingt irgendwie ganz schön komplex? Dann schau dir doch gern unser Selbstbewusstseins-Webinar genauer an!
