Kennst du diese Menschen, die immer da sind, wenn der Schuh irgendwo drückt? Du kannst sie anrufen, ob nachts oder tagsüber. Sie helfen beim Umzug, passen gerne mal auf deine Kinder auf. Lassen für dich alles stehen und liegen. Hören dir zu, trocknen deine Tränen. Lachen mit dir. Weinen mit dir. Das sind Freunde! Aber ganz spezielle Freunde. Oder unsere Mütter. Auf jeden Fall die Kümmerer. Die mit dem Helfer Syndrom.
Unter dem auch sogenannten „Mama-Syndrom” leiden besonders die Mütter. Vielleicht kommt dir das bekannt vor: Für deine Kinder gibst du vieles auf und verlierst dabei dich selbst aus den Augen... Früher mehr als heute. Früher, als es noch normal war, dass die Mama den Haushalt schmiss. Auch noch, als die Kinder schon eigene Kinder bekamen und Papa in seiner vielen Freizeit längst das Golfen und andere Hobbies für sich entdeckte. Da stellten sich wenige Frauen die Frage: Wer bin ich eigentlich? Und was kann ich machen, um mich zu verwirklichen?
„Wir alle haben ohne Ausnahme gelernt, dass wir in Schuhen gehen, die nicht mehr benutzbar sind. Der bekannteste alte Schuh ist: ,Ich muss mir Wertschätzung verdienen. Ich muss mir Liebe verdienen.’”, weiß Experte Robert T. Betz aus jahrelanger Coaching-Erfahrung. „Die meisten Menschen denken, sie müssen es einem anderen recht machen. Oder dass sie nur liebenswert und vollkommen sind, wenn sie anderen helfen. Das stimmt nicht! Du darfst dich entscheiden: Dich selbst annehmen und dich lieben zu lernen. Du darfst dich annehmen. Denn du hast dein Bestes gegeben. Du darfst diesen Gedanken annehmen.”
Wie gehst du mit deinen Gefühlen um? Wir neigen dazu, Angst, Ärger, Wut und Hass, Schuld, Ohnmacht Trauer Einsamkeit, Neid in unserem Körper zu verdrängen. Oft wurde uns nicht gezeigt, wie man mit diesen Emotionen umgehen kann. Und vielleicht hat dir auch noch nie jemand erzählt, dass du alles in deinem Herzen hast, um dich glücklich zu machen. Du allein! Es ist nie zu spät für eine Veränderung. Stell dich an erster Stelle in deinem Leben. Nimm dir Zeit zum bejahenden Gefühl deiner Gefühle. Das Gefühl, das jetzt gerade kommt, das sich jetzt gerade zeigt – drück es nicht weg. Lass es da sein! Spür es! Fühle es! Und wenn jetzt Tränen kommen, dann lass sie fließen. Trau dich, deine Gefühle immer mehr und mehr da sein zu lassen und sie zu fühlen. Öffne dich dafür!
Wir alle wissen zu gut, wie schwer es manchmal sein kann, seine alten Muster ganz abzulegen. Setze die Messlatte nicht zu hoch, sondern nehme dir realisierbare Ziele vor. Ein Erfolg ist ein Erfolg, ist ein Erfolg! Was könnte für dich eine neue Strategie sein? Wir haben 4 mögliche Schritte für dich zusammengestellt.
Es gibt so viele Möglichkeiten, deinem Alltag einen frischen Wind zu verleihen. Wie du mit deinen neuen positiven Gedanken durch den Tag getragen wirst. Je mehr du in dein neues Ich eintauchst, es lebst, dafür stehst, umso mehr Impulse bekommst du und dein neues Gefühl stärkt sich. So wist du zu dem, der du sein willst. Wir möchten dir 3 Dinge mit an die Hand geben, dir dir dabei helfen können, liebevoll in den Tag zu starten, deine Ziele klar vor Augen zu haben und stärkende, positive Gedanken zu denken.
Hast du schon mal was von dem Mantra „Ich bin Liebe“ gehört? Es hilft dir, um dich mit deiner Essenz zu verbinden. Ob Zuhause oder unterwegs – sprich die Worte innerlich für dich und spüre die Verbindung zu der Quelle der Liebe in dir. Mache es dir zur wichtigsten Gewohnheit, jeden Tag in das Gefühl von Dankbarkeit zu gehen, für alles, was ist. Und was noch kommen mag. Denn Dankbarkeit transformiert dein Leben und shiftet dich sofort von Mangel hin zu Fülle. Im Energiefeld von Fülle wirst du mehr und mehr Fülle anziehen und noch mehr von dem, wofür du dankbar sein kannst.
