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Dein inneres Kind: Heile es mit Liebe und Anerkennung

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Dein inneres Kind: Heile es mit Liebe und Anerkennung

Wenn du an deine Kindheit zurückdenkst: Wie viele Ereignisse fallen dir ein, die dich womöglich bis heute prägen? Vielleicht ist es insbesondere eine Situation, in der du dich als kleines Mädchen oder kleiner Junge nicht gesehen, wahrgenommen oder geliebt gefühlt hast. Welchen Glaubenssatz aber hat dein inneres Kind in genau diesem Moment für sich entschieden? Und denkt es diesen Gedanken eventuell sogar bis heute noch…? In diesem Artikel möchten wir dir nicht nur etwas über das innere Kind erzählen. Wir möchten dir auch zeigen, wie du zu ihm (wieder) Kontakt aufnimmst.

Welche intensiven Gefühle hat dein inneres Kind gespeichert?

Bei Wikipedia heißt es: „Das Innere Kind gehört zu einer modellhaften Betrachtungsweise innerer Erlebniswelten. Es bezeichnet und symbolisiert die im Gehirn gespeicherten Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen aus der eigenen Kindheit. Hierzu gehört das ganze Spektrum intensiver Gefühle wie unbändige Freude, abgrundtiefer Schmerz, Glück und Traurigkeit, Intuition und Neugierde, Gefühle von Verlassenheit, Angst oder Wut.”

Erkenne und nehme dein inneres Kind an

Die Erfahrungen, Erinnerungen, Muster und Verhaltensweisen (gute wie weniger gute), die wir seit unserer Kindheit in uns sammeln, das Kind, das wir einmal waren – all das zusammengenommen nennt man „das innere Kind”. Der US-amerikanische Psychologe und Autor John Bradshaw prägte den Begriff. Seinen Beobachtungen und Forschungen zufolge, ist unser inneres Kind oft Potenzial und Begrenzung zugleich.

Wir speichern gute Erlebnisse ab, die uns beflügeln. Wir speichern aber auch die weniger guten Erfahrungen, Verletzungen und Erinnerungen ab, die uns hemmen, blockieren und begrenzen. Unsere Aufgabe als Erwachsene ist es, unser inneres Kind zu erkennen, anzunehmen und es von seinen Verletzungen zu heilen.

Christina Hommelsheim: „Öffne dich für deine Selbstliebe!"

Den Kontakt zum inneren Kind herzustellen, ist ein Kernpunkt in der Greator Coach Ausbildung mit Christina und Walter Hommelsheim. Dies kann durch Rückführungen, Gespräche, Meditationen oder andere (psychotherapeutische) Methoden erfolgen. „Das einzige, was unser inneres Kind heilt, ist Liebe. Und zwar die Liebe zu uns selbst”, sagt Coach Christina. „Öffne dich für deine Selbstliebe, indem du sie immer mehr in deinen Alltag integrierst. Indem du dir etwas Gutes tust, dir Zeit für dich nimmst, dir über deine Stärken bewusst wirst…!”, empfiehlt sie.

Alte Wunden im Hier und Jetzt heilen

Je nach Thema zeigt sich dem Klienten während einer Coaching-Sitzung das innere Kind in unterschiedlichem Alter. Bei diesen Bildern handelt es sich nicht um etwas, was er sich ausdenkt, sondern seine Seele kommuniziert sehr präzise mithilfe dieser Reflexionen. „Die Seele wünscht sich Entwicklung und der Coach oder der Therapeut ist der Reiseleiter zu diesem blinden Flecken”, schreiben Christina und Walter in ihrem Buch „Herz über Kopf – Die einfache Formel für ein glückliches Leben”. „Das innere Kind schützt die blinden Flecken aus gutem Grund. Denn es will die Angst nicht mehr erleben, die es durch seine Strategien zu verhindern versucht. Es ist, als würde das innere Kind das Steuer übernehmen, sobald der Knopf gedrückt wird, der mit der damaligen Situation verknüpft ist”, erklärt Walter.

Die Seele wünscht sich Entwicklung.

Christina & Walter Hommelsheim

Natürlich gibt es auch prägende Situationen im Leben des Erwachsenen, doch oft hängt der Schmerz mit einer älteren Wunde zusammen, die in der Gegenwart nur gestreift wird. All diese Verknüpfungen prägen die psychologische Brille, die wir tragen.

Christina und Walter Hommelsheim sind die Greator Coach-Ausbilder.

Heldengeschichte: Wie Klaudia ihr inneres Kind heilte

Als Klaudias Eltern in den Ruhestand gingen, übernahm sie die Firma der Familie. Dabei war ihr großer Traum auf der Bühne zu stehen und Menschen mit ihrer Stimme zu begeistern. Jetzt hatte das Leben jedoch eine andere Richtung für sie eingeschlagen. Mit den Jahren merkte Klaudia, dass sie von Tag zu Tag unglücklicher wurde. Doch sie traute sich nicht, ihren Eltern mitzuteilen, dass sie eigentlich Sängerin sein möchte. In ihrem Kopf hörte sie jedes Mal die Stimme ihres Vaters, der ihr von klein auf eingetrichtert hatte: „Du musst das Familienerbe fortführen. Sonst wäre ich sehr enttäuscht von dir."

Auch Klaudia war enttäuscht. Enttäuscht darüber, dass der Vater ihr immer vorschrieb, wie seine Tochter ihr Leben zu leben hatte. Deshalb zog sie sich bereits schon in der frühen Kindheit weiter zurück. Doch so konnte es nicht weitergehen. Klaudia nahm also ihren gesamten Mut zusammen und konfrontierte ihren Vater mit ihren Gefühlen, die sich ihr gesamtes Leben über aufgestaut hatten. „Papa, ich liebe dich. Doch ich kann so nicht weiter machen. Die Firma ist dein Traum. Nicht meiner. Ich möchte auf der Bühne stehen. Singen und meine Liebe mit der Welt teilen."

Nachdem Klaudia diese Worte klar und ehrlich ausgesprochen hatte, fühlte sie sich nach Jahren das erste Mal wieder frei. Ihr Lächeln kehrte zurück. Sie brachte die Träume, Wünsche und Ziele ihres inneren Kindes an die Oberfläche und somit auch mehr Klarheit in ihr Leben. In den nächsten Monaten suchte sie einen geeigneten Nachfolger für die Geschäftsführung. Dann trat sie ihre eigene Reise an. Die Reise ihres inneren Kindes. Und ab diesem Zeitpunkt kehrte das Glück in Klaudias Leben zurück.

Was ist deine Strategie?

Eine Strategie ist, laut Wörterbuch, ein „genauer Plan für ein Verhalten, der dazu dient, ein (militärisches, politisches, psychologisches o.ä.) Ziel zu erreichen, indem man alle Faktoren von vornherein einzukalkulieren versucht.” Hast du dich schon mal dabei ertappt, dass du dein Umfeld mit deinem Verhalten manipulierst? Du tauschst ein bestimmtes Verhaltensmuster gegen ein Verhalten, das du erhoffst, zu bekommen? Du tauschst Leistung gegen Anerkennung. Oder Brav-Sein gegen Liebe.

Was ist deine Strategie – vielleicht noch bis heute? Sei hier gern ehrlich zu dir selbst und mach sie dir bewusst. Wenn du dich ehrlich reflektierst, bemerkst du vielleicht auch, dass du dieses Verhalten nur in Gegenwart von bestimmten Leuten an den Tag legst. Warum? Möglicherweise spiegeln sie das Verhalten bzw. die Beziehung zwischen dir und deinen Eltern wieder…

Verhaltensmuster deines inneren Kindes

Kannst du dich noch erinnern, womit du als Kind versucht hast, Aufmerksamkeit von deinen Eltern, deinen Freunden und deinem Umfeld zu bekommen? Welche Strategie davon wendest du heute (noch) an?

Warst und bist du lieb, brav und nett? Oder eher der Rebell? Hast du die Leistungsstrategie benutzt oder warst du nahezu perfekt? Vielleicht hast du dir Aufmerksamkeit von Freunden oder Nachbarn durch häufiges Kranksein geholt. Eventuell lebtest du in deiner ganz eigenen Traumwelt, in der du dich sicher und wohl fühltest? Hast du dich um andere gekümmert und wolltest sie retten, damit du „sein” durftest?

Du siehst: Es gibt so viele Strategien. Diese werden zu unseren Verhaltensmustern – und somit Teil unserer Persönlichkeit. Aber vielleicht bist du ja auch bereit, dich für neue Verhaltensweisen zu entscheiden. Welche, die dir Leichtigkeit bringen. Mit denen du authentisch kommunizierst und bei dir bleibst. Im Hier und Jetzt.

So findest du deine Lebens-Vision

Wo soll deine Reise im Leben hingehen? Was willst du wirklich? Welche Ziele möchtest du erreichen? Was für ein Mensch möchtest du sein? Auf diesem Weg möchten wir dich begleiten und deshalb haben wir für dich ein ganz besonderes Geschenk vorbereitet. Heute möchten wir dich zur Greator Visions Challenge 2021 einladen. Hier kannst du kostenlos teilnehmen.

Die Visions Challenge hilft dir dabei, die Wünsche deines inneren Kindes ans Tageslicht zu bringen, mehr Klarheit in dein Leben zu ziehen und dein volles Potenzial zu entfalten. Sobald du die Visions Challenge abgeschlossen hast, wirst du eine genaue Vorstellung von deiner Vision haben und sie Stück für Stück in dein Leben integrieren. Freue dich auf ein glückliches, zufriedenes und erfülltes Leben! Starte deshalb noch heute mit der kostenlosen Visions-Challenge und entfache dein volles Potenzial. Jetzt kostenlos teilnehmen.

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