Sich selbst treu zu bleiben, ist ein oft gehörter Ratschlag in vielen Lebensbereichen. Diesen jedoch auch umzusetzen, ist oftmals gar nicht so einfach. Nachfolgend erklären wir dir, was es wirklich bedeutet, authentisch zu sein und wie du dieses Ziel erreichen kannst.
Sich selbst treu bleiben bedeutet, dass du dich nicht für andere Menschen verstellst, um ihnen zu gefallen. Du kennst und schützt deine persönlichen Grenzen, sei es im beruflichen oder privaten Kontext. Ein häufig benutztes Synonym ist der Begriff Authentizität. Dieser stammt aus dem Griechischen und bedeutet übersetzt so viel wie „echt“.
Um authentisch zu sein, ist Selbstreflexion unabdingbar. Das bedeutet, dass du im ersten Schritt erst einmal herausfinden musst, wer du wirklich bist und welche Werte du vertrittst. Denn nur dann kannst du diese auch nach außen hin vertreten.
In persönlichen Beziehungen ist Authentizität besonders wichtig, um einen ehrlichen und offenen Austausch pflegen zu können. Sicherlich kennst du es selber: Bei jemanden, dessen Meinung sich sprichwörtlich nach dem Wind dreht, fühlt man sich nicht besonders sicher aufgehoben, was den Aufbau eines Vertrauensverhältnisses anbetrifft. Vermeide es daher, anderen Menschen einfach zuzustimmen, nur um gemocht zu werden.
Stehe ehrlich für deine Überzeugungen ein, damit andere Personen stets wissen, woran sie bei dir sind. Auf diese Weise werden deine persönlichen Grenzen respektiert und es wird zudem viel einfacher, Freundschaften aufzubauen, die wirklich harmonieren. Du wirst dich in deinen zwischenmenschlichen Beziehungen wesentlicher wohlen fühlen, wenn du nicht das Gefühl hast, ständig eine fremde Rolle spielen zu müssen.
Nachfolgend haben wir die schönsten Sprüche zum Thema „sich selbst treu bleiben“ für dich zusammengestellt. Gerne kannst du dir die Sprüche aufschreiben und sie als Post-it in der Geldbörse tragen. Oder du gestaltest eine Collage, sofern du kreativ veranlagt sein solltest:
Insbesondere in einer Liebesbeziehung kommt es häufig vor, dass es einem Partner nicht gelingt, sich selbst treu zu bleiben. Schließlich geht man aus Liebe so mancherlei Kompromisse ein. Letzteres ist auch keineswegs falsch, allerdings verläuft ein schmaler Grat zwischen partnerschaftlichen Kompromissen und Verleugnung der eigenen Bedürfnisse.
Um herauszufinden, ob du dir innerhalb deiner Partnerschaft selbst treu bleiben kannst, ist dein eigenes Wohlbefinden der wichtigste Indikator. Die eigenen Grenzen zu überschreiten, macht auf Dauer unglücklich und sogar krank. Hast du das Gefühl, dass du immer zugunsten deines Partners zurücksteckst, ist dringend Handlungsbedarf geboten. Hierzu gehört natürlich, das Gespräch mit deinem Partner zu suchen.
Um dich auf dieses Gespräch vorzubereiten, musst du vorab reflektieren, was genau du dir von deiner Beziehung wünschst. Kommuniziere deine Vorstellungen offen und ehrlich. Überwinde die Angst, dass dein Partner dich nicht mehr lieben könnte, wenn du Grenzen setzt. Solltest dies tatsächlich der Fall sein, dann ist – so hart es auch klingt – die Partnerschaft ohnehin zum Scheitern verurteilt gewesen.
Mache dir deine Stärken bewusst und halte dir vor Augen, was du im Leben schon alles gemeistert hast. Du hast gar keinen Grund, dich klein und schwach zu fühlen. Wer selbstbewusst ist, bezieht potenziell negative Erlebnisse zudem seltener auf sich, was das Selbstbewusstsein weiter steigert. Traue dich, deinem Umfeld deine wahre Persönlichkeit zu zeigen.
Um authentisch zu sein und zu bleiben, ist es wichtig, dass du deine Überzeugungen und dein Verhalten regelmäßig reflektierst. Verwechsele Authentizität keinesfalls mit Dogmatismus! Wenn du feststellst, dass eine Überzeugung von dir falsch war, dann sprich dies offen aus und scheue dich nicht andere um Entschuldigung zu bitten. Kein Mensch ist unfehlbar.
Deine Werte immer wieder verbal zu betonen, aber im Ernstfall entgegengesetzt zu handeln, beeinträchtigt selbsterklärender Weise deine Glaubwürdigkeit. Auch wenn sich deine Persönlichkeit im Laufe der Jahre stetig weiterentwickeln wird, bleiben deine Grundwerte bestehen. Lebe danach.
Wir haben es bereits erklärt: Um als authentisch wahrgenommen zu werden, solltest du dich nicht verstellen. Du solltest dich weder kleinmachen noch versuchen, deine Schwächen gänzlich zu überspielen. Sie offen für konstruktive Kritik.
Eine authentische Persönlichkeit behandelt ihre Mitmenschen mit Respekt, selbst wenn unterschiedliche Ansichten bestehen. Du kannst deine Meinung vertreten, ohne andere persönlich anzugreifen. Jeder Mensch hat seine Ecken und Kanten – und das ist auch in Ordnung.
Um sich selbst treu bleiben zu können, spielt das Selbstbewusstsein eine entscheidende Rolle! Ohne Selbstbewusstsein ist ein authentisches Auftreten gar nicht möglich. Selbstbewusst zu sein bedeutet, dass du deinen Wert als Mensch anerkennst und dir deiner Stärken und Schwächen bewusst bist. Vereinfacht ausgedrückt: Du akzeptierst dich so, wie du bist.
Wer mit sich selbst hadert, strahlt dies nach außen aus und wird dementsprechend nicht als authentisch wahrgenommen. Akzeptierst du hingegen auch deine persönlichen Schwächen, wirkst du weniger verletzlich.
Coaching kann eine wertvolle Unterstützung sein, um zu lernen, wie man sich selbst treu bleiben kann. Gemeinsam mit dem Coach reflektierst du deine Werte und Vorstellungen: Wer bist du wirklich und wie möchtest du wahrgenommen werden? Geradlinigkeit ist hierbei ein wichtiges Schlüsselwort. Authentisches Auftreten gelingt fast wie von selbst, wenn du konsequent für deine Überzeugungen einstehst.
Häufig ist es zu Beginn des Coaching unerlässlich, erst einmal zu schauen, warum es jemandem nicht gelingt, sich selbst treu bleiben zu können. Häufig spielen unverarbeitete Erlebnisse sowie fest verankerte Glaubenssätze aus der Kindheit eine Rolle. Diese gilt es zu identifizieren und aufzuarbeiten.
Sich selbst treu bleiben, ist manchmal gar nicht so einfach. Wir Menschen sind soziale Wesen und möchten dazugehören. Dies ist in unserer Natur verankert. Daher liegt es nahe, manchmal entgegen der eigenen Überzeugung zu handeln, um gemocht und akzeptiert zu werden. Langfristig gesehen macht dich ein permanentes Überschreiten der eigenen Grenzen jedoch unzufrieden und unglücklich.
Es kommt also darauf an, eine Balance zu finden. Authentisch zu wirken und zu handeln bedeutet nämlich nicht, andere Menschen sprichwörtlich vor den Kopf zu stoßen. Vertrete deine Ansichten sachlich und sei für die Meinungen anderer Menschen offen. Man kann sich mit Respekt begegnen, auch wenn man unterschiedlicher Meinung ist.
Leidest du unter der Angst vor Ablehnung, dann mache dir bewusst, dass du auf Menschen in deinem Leben verzichten kannst, für die deine Meinung nicht zählt. Sie müssen deine Ansichten keineswegs teilen, aber ein respektvoller Umgang sollte stets gegeben sein.
Um sich selbst treu bleiben und authentisch wirken zu können, ist deine Persönlichkeitsentwicklung ein wichtiger Schlüssel. Bleibe nicht auf deinem jetzigen Erfahrungsstand stehen, sondern sammle neue Erfahrungen und nimm diese zum Anlass, um aus ihnen zu lernen.
Weiterhin ist es hilfreich, dir konkrete Ziele zu setzen: An welchen Aspekten deiner Persönlichkeit möchtest du konkret arbeiten, um glücklicher und selbstbewusster durchs Leben gehen zu können? Auch hierbei kann Coaching eine wertvolle Unterstützung sein.
Wer sich selbst treu bleiben kann, lebt ein Leben nach den eigenen Werten und Vorstellungen – und nicht nach den Maßstäben der anderen Menschen. Letzteres ist unerlässlich, um glücklich zu sein. Es lohnt sich also, deine persönlichen Werte zu identifizieren und nach ihnen zu leben. Benötigst du hierbei Impulse und Unterstützung, möchten wir dir unsere Visions-Challenge ans Herz legen.
