Als Coach ist es deine Aufgabe, deinen Klienten individuelle Wege aufzuzeigen, wie sie ihre eigenen Ressourcen zur Problembewältigung mobilisieren können. Vorgefertigte Lösungswege werden im Rahmen eines professionellen Coachings nicht vorgegeben. Um deine Klienten dabei zu unterstützen, Lösungen zu finden, helfen gezielte Coaching Fragen. In der Psychologie ist vom sogenannten „Spiegeln“ die Rede.
Je nach Coachingbereich können andere Fragestellungen sinnvoll sein. Nachfolgend möchten wir dir eine umfangreiche Übersicht verschaffen.
Wie eingangs erwähnt, zielen Coaching Fragen darauf ab, deine Klienten zum Nachdenken anzuregen. Durch die gezielten Fragen wird es ihnen ermöglicht, ihre Probleme aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Auf diese Weise können sich neue Lösungsmöglichkeiten erschließen.
Die Coaching Fragen variieren je nach Coachingbereich sowie nach der persönlichen Fragestellung des Klienten. In einem Beziehungscoaching werden selbsterklärender Weise andere Fragen gestellt als im Rahmen eines Karrierecoachings. Grundsätzlich sollen die Fragen motivieren und haben dementsprechend einen positiven Tenor: Dies gilt unabhängig vom Coachingbereich.
Seinem Klienten Fragen zu stellen, ist im Rahmen eines professionellen Coachings von großer Bedeutung. In verschiedenen Phasen der Zusammenarbeit können die Coaching Fragen unterschiedliche Funktionen erfüllen: Am Anfang mag es beispielsweise darum gehen, erst einmal das Ziel zu definieren. Im weiteren Verlauf helfen die Fragen dabei, mögliche Lösungswege durchzuspielen und deren Für und Wider abzuwägen.
Ohne Fragen wäre kein Coaching möglich. In diesem Fall würde die Beratung zu einem Monolog des Coaches werden, bei der die Bewusstseinsbildung und Selbstreflexion des Klienten unterbleibt. Letzteres ist natürlich nicht zielführend, um dauerhafte Problemlösungsstrategien zu entwickeln.
Mithilfe von Coaching Fragen und aufmerksamem Zuhören kann der Coach das Coaching-Gespräch in eine für den Klienten zielführende Richtung lenken. Dies ist besonders wichtig, wenn es um das Planen von konkreten Maßnahmen geht. Weiterhin fördern die Fragen die Selbstreflexion des Ratsuchenden. Der Klient beginnt, seine Überzeugungen zu hinterfragen und hinderliche Glaubenssätze abzulegen.
Coaching Fragen helfen dem Klienten, sich intensiv mit seinen Problemen auseinanderzusetzen und sie aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. Dies geschieht auf eine Art und Weise, wie es ihm ohne Unterstützung kaum gelingen kann. Coaching Fragen helfen dabei, den eigenen Horizont zu erweitern.
Wenn man sich emotional durch eine bestimmte Situation belastet fühlt, entwickelt man nicht selten einen Tunnelblick. Mit den richtigen Fragen kann der Coach diesen wieder durchbrechen. Vereinfacht ausgedrückt: Coaching Fragen helfen dabei, das Problem klarer zu sehen.
Coaching Fragen sind keineswegs beliebig. Um die gewünschte Wirkung zu erzielen, müssen sie genau auf die Fragestellung des jeweiligen Klienten abgestimmt sein. Die Fragen sollten sowohl zur Situation als auch zur Persönlichkeit des Klienten passen. Weiterhin ist es wichtig, dass den Gedanken genügend Spielraum gelassen wird. „Was wäre, wenn …“: Diese Fragestellung ist im Coaching-Bereich durchaus üblich.
Coaching Fragen bedürfen einer ausführlichen Antwort. Sie sind in den wenigsten Fällen mit einem schlichten Ja oder Nein zu beantworten. Das Ziel besteht schließlich darin, dass der Klient sich intensiv mit der Problemstellung auseinandersetzt. Je komplexer und vielschichtiger die Frage, umso besser.
Gute Coaching Fragen sind ein Zusammenspiel aus Realismus und Vorstellungskraft: Wie ist die Situation aktuell? Wie würde mein Leben aussehen, wenn mir unbegrenzte Ressourcen zur Veränderung offenstünden? Die Fragestellungen helfen dem Klienten dabei, seine verborgenen Möglichkeiten zu entdecken und diese zu nutzen. Hierbei erkennt er, dass seine Ziele oftmals gar nicht so utopisch sind, wie er denkt.
Im Idealfall werden Coaching Fragen von Angesicht zu Angesicht gestellt. Ist dies nicht möglich, kann eine Videokonferenz eine akzeptable Alternative darstellen. Ein Telefonat ist nicht ausreichend, da sich Coach und Klient sehen sollten. Anhand der Mimik kann der Coach deuten, welche Gedankengänge eine Frage auslöst. Auf diese Weise kann er besser auf seinen Klienten eingehen und die weitere Gesprächsführung gestalten.
Darüber hinaus sollten Coaching Fragen niemals in einem vorwurfsvollen Ton gestellt werden. Das richtige Fingerspitzengefühl ist entscheidend, damit der Klient sich wirklich auf die Frage einlassen kann. Statt also zu fragen, ob der Klient sich für eine Fehlentscheidung schämt, ist es sinnvoller, zukunftsorientiert zu denken: Was würde ich heute anders machen?
Die Zukunftsorientierung ist ein weiteres gutes Stichwort: Gute Coaching Fragen zielen auf positive Veränderungen ab. Fragen bezüglich der Vergangenheit werden ausschließlich genutzt, um daraus zu lernen. Möglicherweise hat der Klient eine ähnliche Situation bereits gemeistert und muss lediglich daran erinnert werden, welche mentale Stärke er besitzt.
Als Life Coach hilfst du deinen Klienten dabei, ihre Lebenszufriedenheit zu verbessern und Auswege aus Lebenskrisen zu finden. Folgende Coaching Fragen können zielführend sein:
Als Business Coach arbeitest du mit Führungskräften, Fachkräften, Teams oder kompletten Belegschaften eines Unternehmens zusammen. In diesem Zusammenhang können folgende Fragestellungen von Bedeutung sein:
Interessant zu wissen: Viele Menschen, die sich beruflich weiterentwickeln möchten, fragen sich, worin der Unterschied zwischen einem Businesscoach und einem Karrierecoach besteht. Beim Karriere Coaching stehen die Wünsche eines einzelnen Klienten im Vordergrund, beim Business Coaching geht es oftmals um das gemeinsame Erreichen von Unternehmenszielen.
Dass sich Coaching in zahlreichen Unternehmen immer größerer Beliebtheit erfreut, beweist die Marburger Studie.
Als Mental Coach ist es deine Aufgabe, deine Klienten dabei zu unterstützen, emotionale sowie mentale Stärke zu gewinnen und konstruktiv mit Stresssituationen umzugehen. Hierbei können folgende Coaching Fragen Sinn ergeben:
Als Karrierecoach ist es deine Aufgabe, deinen Klienten bei der Findung und Erreichung seiner beruflichen Ziele zu unterstützen. Folgende Coaching Fragen können dem Ratsuchenden hierbei wertvolle Impulse geben:
Ein Beziehungs-Coach hat die Aufgabe, Paare dabei zu unterstützen, Krisen gemeinsam zu überwinden und eine gesunde Basis für eine glückliche Partnerschaft wiederherzustellen. Dementsprechend findet ein Beziehungscoaching oftmals mit beiden Partnern statt. Hierbei können folgende Coaching Fragen deine Klienten zum Nachdenken anregen:
Im Rahmen des systemischen Coachings hilfst du als Coach deinen Klienten dabei, die Dynamik ihrer zwischenmenschlichen Beziehungen zu analysieren und hierbei dysfunktionale Aspekte zu erkennen. Folgende Coaching Fragen können dem Ratsuchenden helfen, über den Tellerrand zu blicken: